تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
جمعه 29 تیر 1397 :: نویسنده : نویسنده


مارها برخلاف ظاهر ترسناک شان آنقدرها هم ترسناک نیستند. مارها تا وقتی احساس خطر نکنند نیش نمی زنند. امروز قصد داریم داستان چوپان و مار را برای شما تعریف کنیم که ماجرای یک چوپان و ماری است که هر روز برایش سکه می آورد.

داستان چوپان و مار

ﭼﻮﭘﺎﻧﯽ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﺎﺳﻪ ﺷﯿﺮﯼ ﺟﻠﻮی ﺳﻮﺭﺍﺧﯽ می‌گذاشت. ﻣﺎﺭﯼ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ‌آمد، ﺷﯿﺮ را می‌خورد ﻭ سکه‌اﯼ ﺩﺭ ﺁﻥ می‌انداخت.

داستان چوپان و مار

داستان چوپان و مار در صحرا

ﭼﻮﭘﺎﻥ ﻣﺮﯾﺾ ﺷﺪ. ﺑﻪ ﭘﺴﺮﺵ ﮔﻔﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﮑﻨﺪ. ﭘﺴﺮ ﻭﺳﻮﺳﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻣﺎﺭ ﺭﺍ بکشد ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﮑﻪﻫﺎ ﺭا ﺑﺮﺩﺍﺭﺩ. ﻫﻤﯿﻦ ﮐﺎﺭ را ﮐﺮﺩ. ﻭﻟﯽ ﻣﺎﺭ ﺯﺧﻤﯽ ﺷﺪ و ﭘﺴﺮ را نیش زد و ﭘﺴﺮ ﻣﺮﺩ.
ﭼﻮﭘﺎﻥ ﻣﺪﺗﯽ ﺑﻌﺪ ﺑﯽﭘﻮﻝ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺭﺳﻢ ﻗﺪﯾﻢ، ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﮐﺎﺳﻪ ﺷﯿﺮﯼ ﺟﻠﻮی ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮔﺬﺍﺷﺖ. ﻣﺎﺭ ﺷﯿﺮ را ﺧﻮﺭﺩ ﻭ ﺳﮑﻪﺍﯼ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: «ﺩیگر ﺑﺮﺍیم ﺷﯿﺮ ﻧﯿﺎور، ﭼﻮﻥ ﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﺮﮒ ﭘﺴﺮﺕ را فراموش می‌کنی و ﻧﻪ ﻣﻦ ﺩﻡ ﺑﺮﯾﺪﻩام را.»

ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻝ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺯﺧﻢ ﮐﻬﻨﻪ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﺷﻮﺩ.

بد نیست ۱۰ گونه از ترسناک ترین و خطرناک ترین مارها را بشناسید

مارها یکی از جذاب ترین، شگفت انگیزترین و البته مرموزترین و ترسناک ترین جانوران در حیات وحش هستند که هر کسی، حتی دوستداران آن ها نیز با دیدن آن ها ترسیده و یا دستکم با احتیاط کامل به آن ها نزدیک خواهند شد. این گونه ی جانوری زیبا با ظاهر فریبنده ی خود توانایی های شگفت انگیزی دارد که برای بسیاری از افراد قابل تصور نخواهد بود.

اگر چه معمولاً اکثر قریب به اتفاق ما از مارها می ترسیم اما در بیشتر موارد علت این ترس را سمی بودن مارها می دانیم. با این وجود برخی مارها علاوه بر داشتن سمی کشنده قابلیت های مرگبار دیگری نیز دارند که حتی از سم مرگبارشان نیز خطرناک تر است و با شنیدن آن ها بیش از پیش از این حیوان زیبا خواهید ترسید. در قسمت اول این مطلب شما را با تعدادی از خطرناک ترین و خوفناک ترین مارهای جهان آشنا کردیم و در ادامه ی این مطلب قصد داریم برخی دیگر از این مارها را به شما معرفی نماییم. با ما همراه باشید.

مار دریایی دوبو

موجوداتی که در زیز آب می خزند نیز ممکن است موجودات ترسناک و خطرناکی باشند که مارماهی ها یا عروس های دریایی سمی تنها نمونه هایی از آن ها هستند. اما مادر طبیعت برخی از سمی ترین مارهای خود را نیز در آب ها قرار داده و بر خلاف باور عمومی که مارهای آبی را سمی نمی دانند ما را بار دیگر شگفت زده کرده است. بر اساس کتاب هایی که در مورد مارهای سمی نوشته شده، برخی از سمی ترین مارهای این کره ی خاکی در آب زندگی می کنند که مرگبارترین آن ها مار دریایی دوبو ( Dubois) با نام علمی «Aipysurus Duboisii» است.

یکی از کشنده ترین مارها

داستان چوپان و مار

داستان چوپان و مار در بیابان

این مار ترسناک که معمولا در دریای مرجان در شمال شرقی استرالیا یافت می شود یکی از کشنده ترین انواع سم ها را دارد و به سرعت باعث مرگ قربانی خواهد شد. تنها یک مار بسیار کوچک دیگر در استرالیا سمی قوی تر از این مار دارد که البته در خشکی زندگی می کند.

افعی کله نیزه ای جزیره کویمادا گرانده

در حال حاضر نقاط بسیار کمی در جهان مانده که انسان به بررسی آن ها نپرداخته
یا در آن ها قدم نگذاشته است اما جزیره ی ایلها دِ کویمادا گرانده که در حدود ۹۰ مایلی
شهر سائوپائولو در برزیل قرار دارد یکی از مناطقی است که کمتر کسی توانسته
به آن راه یابد. اگر چه بسیاری دوست دارند به این جزیره سفر کرده و در آن یک رستوران کوچک
مک دونالد نیز برپا کنند اما یک مشکل بسیار کوچک وجود دارد: این جزیره
پر از مارهای سمی و کشنده است!

افعی ها سرنیزه ای طلایی گونه هایی در خطر انقراض هستند که تنها در این جزیره
زندگی می کنند و به همین دلیل از تنها خانه ی باقیمانده ی خود به شدت محافظت
می کنند. جزیره ی کوچک مارها خانه ی بیش از ۲٫۰۰۰ تا ۴٫۰۰۰ مارهای بسیار
تهاجمی و خطرناک است. ظاهراً در حدود ۱۱٫۰۰۰ سال پیش سطح آب دریا در این منطقه
چنان بالا آمد که جزیره ی کویمادا گرانده را از دیگر مناطق برزیل جدا کرد که بدین معنا بود
که افعی ها باید راه خود را در مسیر تکامل طی کنند بدون این که با دیگر مارهای
هم خانواده ی خود ارتباطی داشته باشند. آن ها توانستند با یادگیری روش های جدید
مانند بالا رفتن از درخت برای شکار پرندگان و بدست آوردن سمی بسیار کشنده
برای از پای درآوردن شکار دوام بیاورند

یکی بود و روزیاتو



لینک منبع

مطلب داستان آموزنده چوپان و مار در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 5 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


مجله سیب سبز – سارا میرشجاعی: بعضی از ما به‌دنبال تامین ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن خود هستیم اما نمی‌خواهیم به خود سختی بدهیم، یعنی می‌خواهیم همه ویتامین‌های لازم بدن را کسب کنیم که اتفاقا خیلی هم لازم و خوب است؛ اما بدی قضیه اینجاست که می‌خواهیم قضیه را با یک قرص حل‌و‌فصل کنیم.

خیلی از ما هم هستیم که فقط منتظریم ببینیم دیگران چه می‌کنند ما هم عینا همان را انجام دهیم، یعنی به‌صرف اینکه فلان آشنا یا اقوام به دکتر مراجعه کرده یا حتی مراجعه نکرده و فلان مکمل را مصرف می‌کند، ما هم باید آن را مصرف کنیم یا به توصیه فلان همسایه که با خوردن مکمل‌ها حال بهتری دارد ما هم برای درمان همه دردهای خود سراغ مکمل‌ها می‌رویم.

تازه برخی از ما پا را فراتر گذاشته و خوددرمانی می‌کنیم، یعنی استدلال می‌کنیم حالا که سرما خورده‌ام حتما باید انواع قرص‌های مکمل ویتامین را داخل معده‌ام بریزم یا حتی برخی دیگر برای دیگران دارو تجویز می‌کنیم که مثلا اگر بدنت درد می‌کند فلان ویتامین را بخور.

ویتامین اضافه ممنوع!

بعضی مواقع هم برای فرزندان خود دوستی خاله‌ خرسه داریم و برای رسیدگی به وضع تغذیه و بهبود وضعیت بدنی فرزندان‌مان، انواع و اقسام مکمل‌ها را ندانسته به خورد آنها می‌دهیم. اینها تدابیر ما برای مقابله با بیماری‌ها و تقویت خود و اطرافیان‌مان است غافل از اینکه مصرف بی‌رویه و خودسرانه مکمل‌ها می‌تواند برعکس عمل کرده و مضر باشد.

اگر تا به حال نمی‌دانستید که مصرف ویتامین‌ها هم می‌تواند مضر باشد و مشکلاتی را ایجاد کند، این گزارش را بخوانید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید. برای این منظور با دکتر مرتضی صفوی و دکتر حسین ایمانی متخصص تغذیه راجع به عوارض مصرف خودسرانه و بیش از حد مکمل‌های غذایی گفت‌وگو کرده‌ایم.

مکمل‌های غذایی شامل چه مواردی می‌شوند؟

دکتر ایمانی توضیح می‌دهد: مکمل‌های غذایی یعنی تکمیل‌کننده غذا، این به معنای دارو نیست که برای پیشگیری یا درمان بیماری‌ها به‌کار رود. مکمل‌های غذایی در شرایط خاص و برای تکمیل رژیم غذایی استفاده می‌شود؛ شرایط خاص مثل دوران بارداری، کودکی، ورزشکارانی که به دوز بیشتری از موادغذایی نیاز دارند یا افرادی که به رژیم غذایی سالم دسترسی ندارند مثل شرایط بحرانی سیل، زلزله و… بنابراین مکمل‌ها را برای همه افراد استفاده نمی‌کنیم. حتما باید نیاز به مکمل‌ها، پس از بررسی‌های بالینی و توسط متخصص تایید شود.

کدام ویتامین‌ها خطرناک هستند؟

دکتر صفوی مکمل‌های غذایی را شامل مکمل‌های ویتامین، املاح و ترکیبی از ویتامین و املاح معرفی می‌کند و می‌گوید: گروه ویتامین‌ها نیز دو نوع هستند؛ محلول در آب و محلول در چربی. ویتامین‌های محلول در آب از طریق ادرار دفع می‌شوند و زیادی آن در بدن معمولا عارضه حادی ایجاد نمی‌کند.

ویتامین‌های محلول در چربی در کبد ذخیره شده، مسمومیت و عوارض مختلفی ایجاد می‌کنند. ویتامین‌های A، E، D و K محلول در چربی بوده و میزان اضافه آنها در بدن، کبد را درگیر کرده و باعث ایجاد کبد چرب می‌شود. مسمومیت و حتی در موارد بسیار شدید، کما هم می‌تواند از نتایج مصرف بیش از حد ویتامین‌های محلول در چربی باشد.

ویتامین B و آرامش اعصاب

دکتر صفوی معتقد است افرادی که پرخاشگر هستند، زود عصبانی می‌شوند و به‌طور کلی مشکلات روحی، عصبی و خلقی دارند ممکن است نیاز بیشتری به ویتامین‌های گروه B خصوصا B1 و B2 داشته باشند. وی اضافه می‌کند: نان‌های سبوس‌دار مثل نان سنگک، برنج و… حاوی ویتامین‌های گروه‌B هستند و با مصرف این غذاها می‌توان نیازهای بدن را تامین کرد. اما پزشک با بررسی وضعیت بیمار ممکن است ویتامین‌B کمپلکس را برای این افراد تجویز کند. این ویتامین در بدن ذخیره نمی‌شود و دریافت زیاد آن از طریق ادرار دفع می‌شود، بنابراین مصرف بیش از حد آن به‌دلیل خروج از بدن عارضه حادی ایجاد نمی‌کند.

سنگ کلیه با مصرف بیش از حد ویتامین‌C

دکتر ایمانی می‌گوید: اگرچه مصرف بیش از حد ویتامین C از طریق ادرار دفع می‌شود و معمولا عارضه حادی ایجاد نمی‌کند اما باز هم نباید بی‌محابا آن را مصرف کرد. ویتامین‌C یکی از مواردی است که به جذب آهن کمک می‌کند، بنابراین مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است به بالا رفتن آهن خون بینجامد، بنابراین به‌طور غیرمستقیم عوارضی را به‌دنبال خواهد داشت. به‌علاوه اخیرا ثابت شده که ویتامین‌C در دوز بالای 500‌میلی‌گرم می‌تواند باعث ایجاد سنگ کلیه یا مشکلات گوارشی از‌جمله اسهال شود.

پوستت نارنجی نشود!

دکتر ایمانی درباره مضرات مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌گوید: ویتامین‌A برای تقویت بینایی، پوست و سیستم ایمنی استفاده می‌شود اما دریافت زیاد آن باعث عارضه‌های پوستی مثل خشکی و پوسته‌پوسته شدن می‌شود. به‌علاوه مصرف بدون مشورت پزشک و مصرف آن در دوران بارداری در دوزهای بالا و بدون هماهنگی پزشک خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد. همچنین مصرف بیش از حد کاروتن (که در بدن به ویتامین‌A تبدیل می‌شود) نیز باعث نارنجی شدن رنگ پوست می‌شود.

ویتامین اضافه ممنوع!

90درصد مردم از کمبود ویتامین‌D رنج می‌برنددکتر صفوی ادامه می‌دهد: نزدیک به 90‌درصد مردم کمبود کلسیم و ویتامین‌D دارند، بنابراین سازمان‌های مربوطه در تلاش هستند که برخی محصولات مثل ماست را با ویتامین‌D غنی کنند تا نیاز مردم تامین شود. به‌علاوه به مردم توصیه می‌کنیم هفته‌ای دو بار از غذاهای دریایی استفاده کنند تا نیاز خود به ویتامین‌D را از طریق تغذیه سالم کسب کنند. اما اگر در مواردی تشخیص دهیم که فردی دچار کمبود شدید ویتامین‌D‌ است، برای او مکمل تجویز می‌کنیم.

در غیر این صورت حتما باید کمبودهای تغذیه‌ای خود را از طریق تغذیه جبران کنید. دکتر ایمانی هم در این باره می‌گوید: ویتامین‌D از‌جمله ویتامین‌هایی است که برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. به‌علاوه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی، برخی بیماری‌های اعصاب، ام‌اس و تقویت سیستم ایمنی هم نقش دارد. اما همین ویتامین در دوز بالا می‌تواند باعث یبوست، سردرد، خستگی و حتی رسوب بیش از حد کلسیم در استخوان‌ها و شکنندگی استخوان شود. اگرچه 80 تا 90درصد مردم کشور ما از کمبود ویتامین‌D رنج می‌برند اما حتما باید با مشورت پزشک و در دوزهای پایین ( 400 یا درنهایت 600واحد بین‌المللی) از آن استفاده کنند.

ویتامین‌K و عملکرد دوسویه

دکتر ایمانی ادامه می‌دهد: ویتامین‌K هم ازجمله موارد محلول در چربی است که در انعقاد خون نقش دارد و در سبزیجات سبز رنگ یافت می‌شود. اضافه دریافت این ویتامین دقیقا برعکس مزیت خود عمل کرده و مشکلات انعقاد خون ایجاد می‌کند. حتما باید به داروهایی که همراه این ویتامین مصرف می‌کنید توجه داشته باشید.

مصرف بیش از حد ویتامین‌E چه عوارضی دارد؟

این متخصص تغذیه معتقد است: ویتامین‌E برعکس ویتامین‌K است و خون را رقیق می‌کند. اگر فردی زیاده از حد این ویتامین را مصرف کند، هنگام خونریزی، دیرتر مداوا خواهد شد. اگر کسی داروی رقیق‌کننده خون مثل وارفارین مصرف می‌کند، باید به این نکته توجه داشته باشد که ویتامین‌E اثر دارو را تقویت می‌کند، بنابراین یا باید مصرف ویتامین را متوقف کند یا دوز وارفارین را کاهش دهد. ویتامین‌E بین مردم به‌عنوان اکسیر ضد‌پیری معرفی شده و اکثر افراد آن را استفاده می‌کنند. اما توجه داشته باشید که این ویتامین نباید بالاتر از 100واحد بین‌المللی در روز مصرف شود.

چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟

دکتر صفوی برای مخاطبان این‌طور توضیح می‌دهد: معمولا زمانی که تشخیص دهیم آهن بدن بیمار خیلی کم شده است یا برای کسانی که کم‌خونی فقر آهن دارند علاوه بر رژیم غذایی مناسب (که تامین‌کننده آهن است) آهن اضافی هم از طریق مکمل‌ها تجویز می‌کنند. به‌علاوه برای گروه‌های سنی مختلف ممکن است نیازهای مختلفی وجود داشته باشد. به‌عنوان مثال یکی از گروه‌هایی که در معرض کم‌خونی فقر آهن قرار دارند دختران نوجوان و در سنین بلوغ هستند.

به‌همین دلیل در حال حاضر، برای دانش‌آموزان مدرسه، خصوصا نوجوانان دختر که در سنین بلوغ و ابتدای شروع سیکل عادت ماهانه هستند، قرص آهن 50‌میلی‌گرم تجویز می‌شود. این قرص آهن باید به مدت 14‌هفته پی‌در‌پی و هفته‌ای یک عدد مصرف شود تا نیاز بدن دختران نوجوان تامین شود. این کار به تاکید وزارت بهداشت و با نظارت مربی بهداشت، در مدارس دخترانه در حال اجراست.

همچنین خانم‌هایی که دوران بارداری و شیردهی را می‌گذرانند ممکن است نیاز به مکمل آهن یا فولیک اسید داشته باشند. نوزادان زیادی را می‌بینیم که با نقص لوله عصبی به‌دنیا می‌آیند و دچار فلج مادرزادی یا سایر نقص‌ها هستند. برای پیشگیری از چنین مواردی متخصص برای مادر، اسید فولیک تجویز می‌کند. تجویز آهن هم به این دلیل است که اگر مادری دچار کم‌خونی باشد و این بیماری حل نشود، نوزادی هم که به‌دنیا می‌آورد دچار کم‌خونی خواهد بود.

دکتر ایمانی در این باره می‌گوید: مکمل آهن جزء املاح است و حتما باید در بررسی‌های آزمایشگاهی کمبود آن تایید شود تا بتوان آن را تجویز کرد. خانم‌ها صرفا به‌دلیل اینکه خونریزی ماهانه را تجربه می‌کنند نباید خودسرانه آهن مصرف کنند. آهن زیاد در بدن باعث یبوست ‌شده و حتی اثرات سرطان‌زایی در ارگان‌های مختلف بدن دارد.

مراقب باشید امگا3 آلوده به جیوه نباشد!

دکتر ایمانی درباره مصرف امگا3 و خطرهای احتمالی مصرف بی‌نسخه آن می‌گوید: امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن آن را نمی‌سازد و باید آن را از طریق تغذیه تامین کرد. این ماده غذایی در مقدار مفید آن باعث کاهش تری‌گلیسیرید، رقیق شدن خون و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی می‌شود. دوز بالای این اسید چرب اثر رقیق‌کنندگی بیش از حد خون دارد، بنابراین بیماران قلبی-عروقی باید دقت داشته باشند که اگر داروهای ضد‌انعقاد خون مصرف می‌کنند، امگا3 می‌تواند با این داروها تداخل داشته باشد.

به‌علاوه باید توجه داشت که امگا3 را از روغن ماهی استخراج می‌کنند. بعضی ماهی‌ها آلوده به جیوه هستند و جیوه هم وارد روغن ماهی شده و ممکن است در امگا3 هم وجود داشته باشد، بنابراین از مکمل‌های شرکت‌های معتبر و با نام و نشان استفاده کنید تا دچار آلودگی به جیوه نشوید.

ویتامین اضافه ممنوع!

دوستی خاله خرسه ممنوع!دکتر صفوی معتقد است: برخی والدین به‌دلیل جثه کوچک فرزندانشان، کمک به روند رشد یا توصیه اطرافیان، ویتامین‌ها و مکمل‌های مختلف را در برنامه غذایی کودکان می‌گنجانند. درباره کودکان حتما باید توجه داشته باشید که باید برای داشتن یک برنامه غذایی سالم و مغذی، با متخصص تغذیه مشورت کنید. برای کودکان معمولا مکمل‌ها در دوز ضعیف و به‌صورت شربت تجویز می‌شود، اما برای بزرگسالان مکمل‌های با دوز بالاتر و به‌صورت قرص یا کپسول درنظر گرفته می‌شود.

اگر دچار مسمومیت با مکمل‌ها شدید، چاره چیست؟

دکتر صفوی توصیه می‌کند: اگر کسی مکمل‌های غذایی را بیش از اندازه مصرف کند و با علائم کبد چرب، مشکلات گوارشی و مسمومیت مواجه شود، حتما باید به پزشک مراجعه کند. بعد از اینکه پزشک تشخیص داد که علائم ایجاد شده واقعا بر اثر مصرف بیش از حد ویتامین‌ها بوده است، قبل از هر چیز باید مصرف مکمل‌ها قطع شود.

پس از آن با‌توجه به وضعیت بیمار تمهیداتی برای بهبود وضعیت او انجام می‌شود. مثلا ممکن است بیمار را بستری کرده، معده او را شست‌وشو دهند. در موارد شدیدتر که منجر به کما شده است، حتما باید بستری و مراقبت‌های ویژه انجام شود.

حتی تجویز پزشک، مجوزی برای مصرف تا آخر عمر نیست!

توصیه‌ای که دکتر صفوی دارد این است: این را به یاد داشته باشید که اگر کسی به پزشک مراجعه کرده و برایش مکمل تجویز شده باشد، باز هم نمی‌تواند تا آخر عمر آن را مصرف کند.

یعنی صرفا به این دلیل که متخصص یک بار به فردی توصیه کرده که مکملی را مصرف کند، مجوزی برای مصرف تا پایان عمر نیست. حتما باید به‌صورت دوره‌ای به پزشک‌تان مراجعه کنید تا بررسی شود که آیا هنوز هم به مصرف آن مکمل خاص نیاز دارید یا نه. معمولا پس از مدتی مصرف مکمل‌ها، مشکل حل شده و دیگر نیازی به ادامه مصرف نیست.



لینک منبع

مطلب ویتامین اضافه ممنوع! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری فارس: «سارا سندرز»، سخنگوی کاخ سفید بامداد جمعه تصاویر دیدار چند هفته پیش «مایک پامپئو»، وزیر خارجه جدید آمریکا با «کیم جونگ اون»، رهبر کره شمالی را منتشر کرد.

سندرز در توئیتر نوشت: «پامپئو با کمک به رئیس‌جمهور آمریکا برای هدایت تلاش‌های ما جهت عاری‌سازی شبه‌جزیره کره از سلاح‌های هسته‌ای، وظیفه بزرگی را به عهده خواهد گرفت.»

انتشار تصاویر دیدار پامپئو با رهبر کره شمالی

مجلس سنای آمریکا روز پنجشنبه صلاحیت «پامپئو» که قبلاً رئیس سیا بود را به عنوان وزیر خارجه جدید این کشور تأیید کرد.

ترامپ هفته گذشته سفر مخفیانه پامپئو به کره شمالی برای دیدار با رهبر کره شمالی را تأیید کرد. این سفر در شرایطی انجام شد که قرار است دونالد ترامپ هم در هفته‌های آینده با رهبر کره شمالی دیدار کند.

انتشار تصاویر دیدار پامپئو با رهبر کره شمالی



لینک منبع

مطلب انتشار تصاویر دیدار پامپئو با رهبر کره شمالی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 30 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


دور گردون دست ماست


ثروت و هنر در دارایی

کودک و نوجوان > آثار نوجوانان – دارایی نوعی پارچه‌ی ابریشمی است با نقش‌های هندسی که در یزد بافته می‌شود.

در یک کارگاه دارایی‌بافی با آقای ملک ثابت درباره‌ی این نوع پارچه گفت‌وگو می‌کنیم.

  • این هنر چه‌ پیشینه‌ای دارد؟

قدمت این هنر به 800سال قبل یا بیش از آن برمی‌گردد. در خانواده‌ی ما این كار نسل در نسل چرخیده و به ما رسیده. استاد غضنفر ملک ثابت؛ پدربزرگ من، از استادان این هنر بودند.

  • چرا اسم این نوع پارچه دارایی است؟

دارایی در قدیم از ابریشم خالص بود و به همین دلیل گران‌قیمت بود و آدم‌های ثروتمند، می‌توانستند آن را برای جهیزیه به دخترانشان بدهند. می‌گفتند این دختر داراست و دارایی و ثروت دارد. به همین دلیل اسم این پارچه دارایی شده است.

  • برای بافت این پارچه از چه نخی استفاده می‌شود؟

در قدیم از نخ ابریشم طبیعی استفاده می‌كردند، اما الآن از پنبه یا الیاف ابریشم مصنوعی استفاده می‌شود.

  • چه‌طوری این پارچه‌ها را رنگ می‌کنید؟

دارایی تنها پارچه‌ای است که قبل از بافت، طرح و نقش آن انجام می‌شود. یعنی نخ را به شكل طرحی كه قرار است بافته شود رنگ‌آمیزی می‌كنند و بعد پارچه را می‌بافند.

  • چه مدت طول می‌کشد تا بافتن پارچه تمام شود؟

یك یا دو ماه، برای بافتن 200متر پارچه لازم است.

  • چه استفاده‌هایی از این پارچه می‌شود؟

در قدیم از این پارچه پرده و بقچه و چادرشب و… درست می‌كردند و امروزه برای شال، مانتو، رومیزی، کیف و کفش از آن استفاده می‌شود.

عكس و متن:

صفورا كمالی، 17ساله از یزد



لینک منبع

مطلب ثروت و هنر در دارایی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


عصر امروز و در مراسمی که با حضور مدیران شرکت میتسوبیشی و آرین موتور پویا به همراه خبرنگاران برگزار گردید، خودروی اوتلندر PHEV به‌صورت رسمی برای بازار ایران رونمایی شد.

در ابتدای این مراسم، کریس وارد، معاون اجرایی میتسوبیشی و دی‌اس در ایران بر روی صحنه آمد و ضمن خوش‌آمدگویی به حاضرین گفت: آرین موتور پویا در ۵ سال گذشته تلاش بسیاری کرده تا مشتریان ایرانی خودش را با ارایه محصولات ژاپنی راضی نگاه دارد. در طول این سال‌ها ما چندین محصول مختلف را تولید کردیم و یکی از اهداف‌مان دستیابی به رضایت کاربران بوده است.

امروز ما در بیش از ۴۰ نقطه در ایران خدمات پس از فروش انجام می‌دهیم و برنامه داریم تا آن را به ۵۰ نقطه برسانیم تا رضایت مشتریان را بیش از پیش کسب کنیم. در سال ۱۳۹۵ ما رتبه سوم در میان وارد کنندگان را کسب کردیم و تا زمانی که به مقام اول برسیم، دست از تلاش برنخواهیم داشت.

پس از کریس وارد، نوبت به یوتاکا یانو، مدیر فروش و مارکتینگ میتسوبیشی در خاورمیانه و آفریقا رسید، وی با ابراز خوشحالی از اینکه فرصتی یافته تا اوتلندر PHEV را معرفی کند، صحبتش را در ارتباط با شرایط کره زمین آغاز کرد و گفت: وضعیت جدی گرم شدن زمین که ما با آن روبه‌رو هستیم، به‌واسطه تولید دی‌اکسید کربن است که سبب شده تا با مشکلات زیادی روبه‌رو شویم. بر اساس قوانین اتحادیه اروپا میزان تولید دی اکسید کربن تا سال ۲۰۲۵ بایستی بسیار کاهش یابد و برای همین تنها راهی که تولید کنندگان خودرو می‌توانند در پیش بگیرند، کاهش دادن آلایندگی است.

اولین خودروی الکتریکی میتسوبیشی در سال ۱۹۷۱ عرضه شد، خودروهای الکتریکی ما مزایای بسیار زیادی نسبت به سایر رقبا دارند. در طی ۵۰ سال، میتسوبیشی موتورز شروع به تولید و توسعه خودروهای اکتریکی کرده است. بیش از ۲۰۰هزار خودرو در سراسر دنیا تحویل داده شده و PHEV خودروی شماره ۱ در اروپا و سال ۲۰۱۶ شده است. همچنین تا پایان سال ۲۰۱۷ اوتلندر PHEV بیش از ۱۵۰ هزار دستگاه در ۵۰ کشور فروخته که بخش اصلی آن در اروپا قرار داشته است.

وی با اشاره به مزایای محصولات الکتریکی گفت: خودروهای الکتریکی بهترین عملکرد را برای محیط زیست به ارمغان می‌آورند، اگرچه خودروهای الکتریکی از مسافت‌های قابل پیمایش پایینی برخوردار هستند، به‌خاطر همین میتسوبیشی سیستمی را توسعه داد که موارد منفی این محصولات را پوشش دهد.

اوتلندر PHEV دارای ۲ موتور برقی بوده که یکی در بخش جلو و دیگری در پشت کار می‌کند. باتری محرک خودرو هم در زیر آن نصب شده است. این اتومبیل چند حالت مختلف رانندگی را فراهم می‌کند، اولین مود EV بوده که تنها با موتورهای الکتریکی و عدم فعالیت موتور بنزینی کار می‌کند. خودروهای هایبرید دارای چنین حالتی نیستند. دومین مود، با نام Series است که باز خودرو با موتور الکتریکی کار می‌کند اما موتور بنزینی به عنوان یک ژانراتور، انرژی مورد نیاز آن‌ها را تامین می‌کند. سومین مود، Parallel نام دارد که در آن موتور بنزینی هم به خودرو کمک می‌کند و البته موتور الکتریکی نیز کمک می‌کند. در حالت کلی مود مناسب به‌صورت اتوماتیک انتخاب می‌شود.

یوتاکا یانو در پایان گفت: یکی از مشخصه‌های اصلی این محصول رانندگی نرم و بی‌صداست که بسیاری از نشریات انگلیسی از آن به عنوان یک قالی پرنده یاد کرده‌اند!

نفر بعدی که برای سخنرانی بر روی صحنه آمد، علی شکوهی، مدیر ارشد مارکتینگ آرین موتور بود. وی صحبت‌هایش را این گونه آغاز کرد: خیلی خوشحال هستم که امروز این افتخار نصیبم شد تا در رونمایی از یک محصول جدید دیگر در خدمت‌تان باشیم.

وی سپس اشاره‌ای به تاریخچه تولید محصولات برقی کرد و گفت: در سال ۱۸۸۱، یک مخترع فرانسوی دوچرخه برقی را اختراع کرد و در ۱۸۸۸ اولین خودروی برقی به بازار معرفی شد. این مسیر تا جایی پیش رفت که تا سال ۱۸۹۹ اکثر تاکسی‌های نیویورک برقی بودند. پس از آن به علت ارزانی سوخت، تولید خودروهای برقی متوقف شد.

در سال ۱۹۶۰، یک محصول جدید برقی به بازار ارایه شد که از نظر فناوری بسیار نوآوری داشت. در سال ۱۹۷۰ میتسوبیشی، اولین خودروی برقی خودش را با نام مینی کار به بازار ارایه داد که تا اواخر قرن ۲۰ میلادی این روند ادامه یافت و سپس نوبت به جنرال موتورز رسید که محصول آن از نظر طراحی با سایر محصولات متفاوت بود.

سال ۲۰۰۲ را می‌توانیم متفاوت بدانیم زیرا اولین خودروی PHEV عرضه شد و در سال ۲۰۱۲ اولین اوتلندر PHEV تولید گردید که در ۲۰۱۶ دچار فیس لیفت شده و تا به امروز عرضه آن ادامه دارد.

شکوهی با اشاره به آمار فروش خودروهای برقی گفت: سال ۲۰۱۵ چیزی در حدود ۵۴۰ هزار دستگاه خودرو فروخته شد که در ۲۰۱۶ به ۷۶۵ هزار عدد با رشد ۴۲ درصدی رسید که نشان از اقبال بالا به این محصولات دارد. این امر ناشی از دلایل زیادی چون ارزان‌تر بودن برق نسبت به سوخت فسیلی، پاک بودن و پایین بودن تعرفه‌ها و مالیات برای این محصولات دارد. این عدد در سال ۲۰۱۷ به ۱.۲۰۰.۰۰۰ دستگاه رسیده که شاهد رشدی ۵۷ درصدی در فروش خودروهای برقی بوده‌ایم

مدیر ارشد مارکتینگ آرین موتور در پایان افزود: اوتلندر PHEV بیشترین سهم فروشش را در اروپا دارد که این موضوع نشان می‌دهد با توجه به سخت‌گیری‌های زیاد این قاره، کیفیت بالا و اقبال بلندی دارد.

آخرین نفراتی که برای سخنرانی بر روی صحنه آمدند، آقایان صالحی و سیفی بودند تا محصول جدید میتسوبیشی برای بازار ایران را به‌صورت کامل‌تری معرفی کنند. آن‌ها در ارتباط با اتومبیل جدید گفتند: شرکت آرین موتور پویا در راستای کاهش مصرف سوخت و همچنین آلایندگی هوا، قصد دارد تا این محصول را به بازار عرضه کند. قرار است ما تکنولوژی روز را به فروش برسانیم. قبل از هر چیزی تکنولوژی‌های خودروها را با یکدیگر مرور می‌کنیم.

از نظر سیستم مولد قدرت، خودروها به ۵ دسته تقسیم‌بندی می‌شوند. قدیمی‌ترین سیستم مربوط به خودروهای احتراق داخلی است که شامل موتورهای بنزینی و دیزلی می‌شود. در سطح بعدی به هیبریدها می‌رسیم که محصولاتی چون تویوتا پریوس در این رده قرار می‌گیرند. نمونه بعدی پلاگین هایبرید هستند که توسط برق شهر موتور آن‌ها شارژ می‌شود. در لول بعدی، محصولات PHEV قرار می‌گیرند که قابلیت پلاگین داشته و ضمن آنکه ترکیبی از یک خودروی هایبرید و الکتریکال هستند، قادرند تا در حدود ۶۰ کیلومتر با هر بار شارژ را طی نمایند. آخرین رده هم محصولات EV بوده که تماما الکتریکی هستند.

مزیت خودروهای PHEV نسبت به سایر اتومبیل‌ها، استفاده از دو منبع انرژی است. اگر شارژ باتری هم تمام شود، خودرو با استفاده از سوخت بنزینی به حرکتش ادامه می‌دهد. برای این اتومبیل نیازی به تعبیه ایستگاه‌های شارژ گوناگون هم نبوده و به یک‌باره به سیستم‌های توزیع برق نیز فشاری وارد نمی‌کنند.

خودروی PHEV می‌تواند در حالت برقی به سرعت ۱۲۰ کیلومتر برسد و تا ۶۰ کیلومتر بدون نیاز به بنزین حرکت می‌کند. اوتلندر پلاگین هیبرید در حالت بنزینی تنها ۵.۵ لیتر در ۱۰۰ کیلومتر مصرف دارد و در حالت ترکیبی، مصرف آن فقط به ۱.۷ لیتر می‌رسد.

این خودرو از دو موتور الکتریکی در محورهای جلو و عقب استفاده می‌کند. باتری در زیر اتومبیل نصب شده و موتور احتراق داخلی ۲ لیتری داشته و ژنراتور، وضعیت تامین برق باتری را بر عهده دارد.

این خودرو در سمت عقب و چپ، پورتی دارد که قادر هستید با اتصال به برق شهر هم آن را شارژ کنید. برای این خودرو ۱۵۰ هزار کیلومتر یا ۵ سال گارانتی در نظر گرفته شده است که این میزان برای باتری ۸ سال است. از نظر فضای داخلی هم این محصول با اوتلندر معمولی دارای تفاوت‌هایی بوده و از تریم داخلی قهوه‌ای سیر بهره می‌گیرد. PHEV در ۶ رنگ متنوع به بازار ارایه خواهد شد.

قیمت در نظر گرفته شده برای میتسوبیشی اوتلندر PHEV معادل ۳۱۷ میلیون تومان بوده و برای خرید نقدی ۹ میلیون تومان تخفیف داده می‌شود و ۲ درصد نیز تا ۵ اسفند ماه برای این محصول باز کاهش در نظر گرفته‌ایم.

پس از این صحبت‌ها، نوبت به رونمایی رسمی از محصول جدید میتسوبیشی در ایران رسید که در مراسمی جالب، دو مدل از آن برای نمایش به تماشا گذاشته شد. در ادامه تصاویر بیشتری از این محصول را مشاهده می‌کنید.



لینک منبع

مطلب میتسوبیشی اوتلندر PHEV به‌صورت رسمی در ایران رونمایی شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 5 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده


راه های فرار از افسردگی زمستانی

خبرگزاری آریا –
روانشناسی,افسردگی زمستانی
افسردگی زمستانی، یک بیماری شاعرانه (!) است که با کم شدن نور هوا دامن بعضی ها را می گیرد. اصلا فارغ از همه حرف های روانشناسانه انگار یک ربط عجیبی بین «پاییز» و «اندوه» وجود دارد. یک بار دیگر ترانه های معروف خزانی را توی ذهنتان مرورکنید.
اصلا فارغ از همه حرف های روانشناسانه انگار یک ربط عجیبی بین «پاییز» و «اندوه» وجود دارد. یک بار دیگر ترانه های معروف خزانی را توی ذهنتان مرورکنید. از «شد خزان گلشن آشنایی» گرفته که از پاییز به عنوان استعاره استفاده کرده تا «از آن شب سرد پاییز، آهنگ سفر کردی» زنده یاد ایرج بسطامی که در آن پاییز لوکیشن (!) اندوه است و اتفاقا این شب ها به خاطر قرار داشتن در همین لوکیشن همه شبکه های رادیویی فرت و فرت پخشش می کنند و فکر هم نمی کنند که این ترانه چقدر غمگین است. حالا ما بیشتر گیر می دهیم به برگ ریزان طوری پاییز و حال درخت ها و اینها، آن طرف آبی ها بیشتر به «کم نور» بودن پاییز گیر می دهند واین اندوه را با آن «تاریکی» نشان می دهند.
«تاریکی» و نبودن نور، همیشه استعاره چیزهای غمناک ترند. سوزان سانتاگ یک جمله معروف دارد که ما آن را کرده ایم عنوان همین صفحه، وقتی از بیماری های رواشناختی می نویسیم: «بیماری، طرف تاریک وجود است». خلاصه اینکه این دفعه می خواهیم درباره ربط «فصل»ها و «حال آدمیزاد» حرف بزنیم به این بهانه که حالا پاییز است و طبق آنچه که در همه متن های معتبر روانپزشکی آمده آن نشانه هایی که به افسردگی زمستان معروف است در پاییز شروع می شود. شواهد این مدعا را هم احتمالا در دور و بری های تان یا با مراجعه به ذهن خودتان دیده اید، ندیده اید؟ خب! خوش به حالتان! ما که بخیل نیستیم. اگر این جور است، این صفحه را به عنوان یک صفحه علمی «دانستنیها» طور بخوانید!
به رسم منطقیون معتقدم و البته متاخر. بیایید قبل از اینکه در مورد رابطه افسردگی و فصل پاییز حرف بزنیم، تکلیفمان را با این کلمه «افسردگی» معلوم کنیم. چون که ته تهش افسردگی زمستانی هم یکی از انواع افسردگی است دیگر. از آسمان و با باران های خزانی که یکهویی نیفتاده توی طبقه بندی های روانپزشکی. مخصوصا این روزها ملت فرت و فرت به همدیگر و به خودشان برچسب «دپرس» بودن می زنند. این کلمه «دپ» زدن و «دپرس» بودن که نقل دهان من وشماست، تخلیص شده جوانانه وار همان «دپرسیون» فرانسوی ها و «دپرشن» انگلیسی هاست که دقیقا یعنی «افسردگی» اما آیا ما همین قدر که به خودمان برچسب می زنیم افسرده ایم؟
افسردگی چه شکلی است؟
انگلیسی ها یک واژه دارند به عنوان «بلوز» که حتما یک ربطی به آن سبک موسیقی شان هم دارد. این «بلوز» یک درجه از اندوه قبل ا زافسردگی است؛ یعنی آنها به غمگینی های عصر یکشنبه شان که مال ما می شود غمگینی عصر جمعه، نمی گویند دپرشن یا افسردگی. می گویند غمگینی. حالا این تدقیق (!) زبانشناسانه و روانشناسانه برای این بود که بدانید خیلی وقت ها که ما به خودمان برچسب افسردگی می زنیم، در واقع دچار بلوز یا همان اندوه شده ایم. افسردگی یک بیماری روانپزشکی است، نه یک اندوه ساده حتی عمیق.
حالا همه اینها را که می گویم، گمان برتان ندارد که افسردگی چیز عجیب و غریبی است که فقط عده خاصی به آن مبتلا می شوند. نه. همانطورکه شاید شما هم شنیده باشید افسردگی «سرماخوردگی» بیماری های روانی است. یعنی به همان نسبت که در بیماری های جسمی ممکن است شما بیشتر به سرماخوردگی مبتلا شوید، در بیماری های روانی هم احتمالا مبتلا شدن به افسردگی از همه بیشتر است. اما وقتی که صحبت از یک نوع خاص از افسردگی یعنی افسردگی فصلی می شود. تعداد مبتلایان کمتر و کمتر می شود.
اولین چیزی که شما باید در مورد افسردگی و بیماری های روانی بدانید، این است که وقتی نام یک بیماری، بیماری است که واقعا شما را از کار و زندنگی انداخته باشد. یعنی تاثیر واضحی در روند عادی زندگیتان گذاشته باشد. اگر سر کار می روید، در شغلتان، اگر محصل یا دانشجویید در نمره هایتان، اگر ازدواج کرده اید در رابطه با همسرتان، اگر هنوزمجردیدی در رابطه با خانواده، هم اتاقی یا هم خانه های تان مشکلی پیش می آید. البته اگر هنوز این تاثیر را ندیده اید و مشکلتان در سطح «مشکل» مانده و به «بیماری» نرسیده هم معنایش این نیست که نباید کاری کنید ودست روی دست بگذارید تا «بیماری بالقوه» تان به «بیماری بالفعل» تبدیل شود. یعنی شما هر وقت زودتر برای رفع مشکلتان دست بجنبانید، زودتر از به وجود آمدن بیماری پیشگیری کرده اید.
دومین چیزی که در مورد افسردگی باید بدانید این است که باید زمان خاصی شما دچار نشانه های یک بیماری باشید تا بیمار به حساب بیایید. در مورد افسردگی این زمان دو هفته است. البته کمی تصورش هم سخت و اندوهناک است که شما در مدت دو هفته، آن هم تقریبا هر روز و آن هم در بیشتر ساعات روز دچار نشانه های افسردگی باشیدودر اندوه خود غوطه ور باشید اما افسردگی درست ودرمان دقیقا همین شکلی است.
سومین چیزی که باید در مورد افسردگی بدانید، این است که افسردگی «شدت» دارد. یعنی یکی در حد اینکه افسردگی چندتا مشکل کوچک در کارش و خانواده اش به وجود بیاورد افسرده می شود، یکی کار و زندگی اش فلج می شود و آن حس مشهور گیر افتادن در بین چند «سگ سیاه» را دارد و یکی که از همه شدیدتر است، می خواهد بزند زندگی خودش را تمام کند. حالا یا فکرش را دارد، یا فکرش را به نقشه تبدیل کرده یا حتی اقدام هم کرده و ناموفق بوده.
چهارمین چیزی که در مورد افسردگی باید بدانید، این است که بعضی از افسردگی ها خیلی اتوکشیده و بی هوا می آیند سراغ آدمیزاد و زمان خاصی هم برای جنابشان در نظر نمی گیرند اما بعضی از افسردگی ها وقت خاصی دارند؛ مثلا «ملال پیش قاعدگی» و «افسردگی بعد از زایمان» برای خانم ها و «افسردگی فصلی» برای همه.
نشانه های افسردگی زمستانه
خب حالا که به رسم منطقیون از کل به جزء آمدیم و از افسردگی رسیدیم به افسردگی با الگوی خاص و از آنجا هم رسیدیم به افسردگی فصلی، وقت روکردن نشانه های این افسردگی فصلی است. انگلیسی زبان ها به افسردگی فصلی به اختصار می گویند SAD. خود کلمه SAD که اگر با حروف کوچک بنویسیمش یعنی غمگین، بیشتر آدم را غمگین می کند. منطقیون از اتاق فرمان اشاره می کنند که از منطق خودمان خارج نشویم. این افسردگی فصلی، بیشتر در فصل های کم نور سال یعنی پاییز و زمستان خودش را نشان می دهد و چون که پرش در زمستان است و کمش در پاییز به افسردگی زمستانه مشهور شده است وگرنه اگر بخواهد بیخ گلوی ذهنتان را بگیرد، دقیقا همین روزهای پاییز شروعش است، مخصوصا روزهای ابری تر و تاریک تر.
1- اندوه: همه انواع افسردگی، یک نشانه مهم و مرکزی دارند؛احساس غمگینی و پوچی در اکثر ساعات روز. همانطور که گفتیم این احساس غمگینی، با آن احساس غمگینی که گاه و بیگاه سراغ همه ما می آید فرق دارد و خیلی شدیدتر است.
2- اشتهای زیاد: در خیلی از افسردگی ها اشتهای آدم کم می شود اما در افسردگی زمستانه اشتها زیاد می شود؛ مخصوصا به چیزهای شیرین پر از کربوهیدرات.
3- افزایش وزن: وقتی آدم هلف هلف شیرینی می خورد، معلوم است که چاق می شود دیگر.
4- احساس خستگی: احساس کوفتگی بی دلیل و بدون کار یدی زیاد هم سراغ افسردگان زمستانی می آید.
5- تمایل به خوابیدن: درست مثل موجوداتی که به خواب زمستانی می روند، افسرده های زمستانی هم دلشان نمی خواهد از رختخواب بلند شوند.
6- اختلال در تمرکز: افسرده های زمستانی فقط جسم به هم ریخته ای ندارند، آنها نمی توانند ذهنشان را مثل گذشته مرتب کنند و روی موضوعی تمرکز کنند.
7- تحریک پذیری عصبی: افسردگان زمستانی زودتر می رنجند وزودتر هم از کوره در می روند.
افسردگی زمستانی از کجا می آید؟
قضیه دلیل هایی که متخصصان رشته های مختلف برای افسردگی زمستانی رو می کنند، هم مثل قضیه آن داستان مولاناست که سه نفر به سه زبان مختلف انگور می خواستند و هر سه در واقع یک چیز را طلب می کردند. هم آنهایی که برون را دیده اند و می گویند در عرض های بالای جغرافیایی این افسردگی بیشتر است و خداد به داد مردم کشورهای اسکاندیناوی برسد، هم آنهایی که درون را دیده اند ودست گذاشته اند روییک هورمون بیچاره به نام ملاتونین و هم روانشناس های تکاملی که زمان را دیده اند و ریشه را در سبک زنندگی جدهای ما دیده اند در واقع دارند یک چیز را به زبان های مختلف می گویند. حالا ما مجبوریم اینها را با هم قاطی کنیم و از اول شروع کنیم.
روانشناس های تکاملی می گوینداول اول اولش افسردگی زمستانی اصلا افسردگی نبود.ملت آن وقت ها تابستان و بهار کار می کردند ودر فصل های سرد سال استراحت می کردندوتجدید نیرو. به زبان خودشان، آنهایی که در پاییز و زمستان در دل غارها استراحت می کردند، احتمال بقای بیشتری داشتند و بنابراین یک ژن هایی در باقی ماندگان نسل به نسل منتقل شد که بدن را وادار می کرد تا در فصل های کم نور سال به وجود می آید خسته خسته شود ودلش نخواهد از رختخواب بیرون بیاید. این ژن های احمق هم دیگر حالی شان نیست که الان دیگر سبک زندگی ها عوض شده و آدم ها لازم نیست دل به سرما بزنند وبرای زن و بچه بروند شکار کنند و در راه سرما بمیرند. حالا دیگر وسایل گرمایشی هست و شغل های فکری تخصصی و سبک زندگی متفاوت. آنها این را نمی فهمند. آنها دلشان می خواهد وقتی که پاییز و زمستان شد خسته شوند! خلاصه اینکه روانشناس های تکاملی می گویند ما اندوه پاییزی مان را همین قدر احمقانه از اجدادمان به ارث برده ایم.
از اینجای داستان به بعد را عصب شناس ها ادامه می دهند. آنها می گویند یک هورمون به نام ملاتونین وجود دارد که به کم شدن نور حساس است. این هورمون وقتی ترشح می شودکه نور کم می شود و وظیفه اش این است که ما را خسته و خواب آلود کند. اصلا برای همین است که ما در تاریکی بهتر خوابمان می برد. حالا این هورمون بلانسبت احمق، وقتی که پاییز و زمستان می شود و ما در روزهای کوتاه، قدم به خیابان های کم نور ابری می گذاریم هی ترشح می شود و هی ما را خسته می کند. اختلاف ترشح ملاتونین در تابستان و زمستان در خانم ها بیشتر از آقایان است و برای همین خانم ها بیشتر به افسردگی زمستانی مبتلا می شوند. آن هم خانم های جوان 20 تا 30 ساله که خواننده های اصلی همشهری جوانند.
این وسط یک خرده روایت هم وجود دارد که احتمالا هواشناسان آن را داد می زنند که این اتفاق در عرض های بالای جغرافیایی بیشتر می افتد؛ یعنی هر چه که شما به قطب شمال بیشتر نزدیک باشید و نور زندگیتان کمتر باشد، بیشتر احتمال دارد که به افسردگی زمستانی مبتلا شوید. ترجمه ایرانی اش این می شود که بروبچز مناطق کوهستانی ایران بیشتر حواسشان به خودشان باشد.
تاریکی را بکش!
قبل از هر چیز خدمتتان عرض شود که شما فکر نکنید اگر در زمستان یا پاییز مبتلا به افسردگی شدید، حتما افسردگی زمستانی دارید و به آب و هوا ربط دارد و اینها. نه، ممکن است شما همان افسردگی اتوکشیده را گرفته باشید و باید تشریف ببرید پیش روانشناس و ریشه هایش را دربیاورید و درمانش کنید. البته برای افسردگی زمستانی هم بهترین راه مراجعه به متخصص است و درمان تحت نظر. این طرف آب را بعید میدانم اما آن طرف آب یک روش دقیق وجود دارد به نام «نوردرمانی» که ملت افسرده را در یک ساعات دقیق می نشانند روبروی یکسری منابع نوری با شدت دقیق و این را چندین روز تکرار می کنند تا ملت حالشان خوب شود. حالا که این روش در ایران به احتمال زیاد نیست شما خودتان «خود نور درمانی» کنید، چطوری؟
1- پرده ها را بکشید
همان روزهای انگشت شماری که اول صبح بیدار می شوید، اولین کاری که می کنید این باشد که پرده را بکشید تا همان نور کم رمق بیرون هم بیاید داخل و فضای خانه را عوض کند. هر چه نور خانه تان بیشتر باشد، شما کمتر افسرده می شوید. گاهی هم بی خیال قبض برق شوید و لااقل صبح ها و غروب ها نور خانه را بیشتر کنید. مطمئن باشید پولش با سر حال بودنتان و بیشتر کار کردنتان جبران می شود.
2- بزنید بیرون
به هر حال در روزهای پاییز و زمستان نور بیرون در روز بیشتر از نور داخل خانه است. پس لطفا از خانه بزنید بیرون و زیر آفتاب زمستانی که پشت ابرها قایم شده و به زورخودش را به شما می رساند قدم بزنید.
3- سفر کنید
خوبی اش این است که ما در یک کشور نیمه بیابانی زندگی می کنیم و حتی در زمستان تا دلتان بخواهد در مناطق کویری و جنوب کشورمان آفتاب پهن است روی زمین. مسافرت پاییزه و زمستانه را بگذارید توی برنامه تان و اگر در شهرهای کم نورزمستانی زندگی می کنید حتما مقصدتان جنوب یا کویر باشد. البته قبلش آب و هوا را یک چک بکنیدتا باهوای ابری قشم روبرو نشوید!
منبع:همشهری جوان




لینک منبع

مطلب راه های فرار از افسردگی زمستانی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راه های فرار از افسردگی زمستانی
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%d9%8a-%d8%b2%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d9%8a/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 3 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


از دیرباز انسان تمایل زیادی به کشف اعماق فضا داشته است. در نهایت امروزه بشر در مرحله‌ای است که می‌تواند به فضا سفر کند . در حال حاضر تعدادی از شرکت‌های خصوصی و عمومی فضایی در حال آماده‌سازی برای Space Race 2.0 هستند، Space Race 2.0 یک رقابت (بسیار پرهزینه) است که انسان را به کشف پاسخ‌هایی در مورد کیهان و اکتشاف سرزمین‌های جدید برای نوع بشر نزدیک‌تر می‌کند.

اگرچه این شرکت‌ها هنوز در حال رقابت هستند، اما تغییر اولویت‌ها و بودجه‌های محدود سرپرستی NASA در اکتشافات منظومه‌ی شمسی و فراتر از آن را زیر سؤال برده است. در حال حاضر، سازمان‌های خصوصی مثل SpaceX و Virgin Galactic سرمایه‌ی زیادی را برای مهندسی موشک‌های سریع‌تر، بزرگتر و بهتر در نظر گرفته‌اند.

این خبر خوبی است؛ زیرا اگر انسان‌ به‌دنبال زندگی روی سیاره‌های دیگر یا یک سیاره‌ی جدید برای خود باشد، باید امروز بیشتر تلاش کند. مهندسان و دانشمندان باید به توسعه‌ی سیستم‌های پشتیبانی از زندگی بپردازند، منابع مطمئن آب و سوخت را پیدا کنند، بتوانند بر آثار منفی زندگی فضایی بر بدن غلبه کنند و راه سریع‌تر برای سفر را پیدا کنند.

هنوز انسان باید راه زیادی را طی کند. اما فرستاندن یک فرد متوسط به ماه و فراتر از آن، هدف دور از دسترسی نیست. اما این اتفاق چه زمانی رخ خواهد داد؟ چه زمانی انسان‌ها به دنیای بیگانه قدم خواهند گذاشت؟

اواخر ۲۰۱۷: مأموریت فالکن هوی

SpaceX قصد دارد فالکن هوی را برای اولین بار قبل از پایان سال ۲۰۱۷ راه‌اندازی کند. به این دلیل که موشک فالکن هوی قابلیت استفاده‌ی مجدد را دارد، می‌تواند تنها با یک سوم هزینه‌ی نسل بعدی فضاپیمای عملیاتی، Delta IV Heavy بار مفید به فضا منتقل کند. این هزینه‌ی اولیه‌ی پائین به این معنی است که سازمان‌های بیشتری قادر به اجرای آزمایش در فضای خارجی خواهند بود. یکی از این آزمایش‌ها سفر خورشیدی LightSail از شرکت Planetary Society است که اوایل ۲۰۱۸ روی سکوی فالکن هوی اجرا خواهد شد.

فالکن هوی

عملکرد موشک فالکن هوی از شرکت SpaceX درست مثل نام آن است. ۲۷ موتور موشکی وزن این موشک ۷۰ متری (۲۲۹ فوتی)، ۱.۴ تنی (۳.۱ میلیون پوندی) را کاهش داده‌اند. این وزن زیاد است اما قدرت حمل بار مفید، آن را ارزشمند می‌سازد، این موشک قادر به حمل ۶۳۸۰۰ کیلوگرم (۱۴۰۶۶۰ پوند) تجهیزات، محموله و مسافر به مدار زمین است. این مقدار وزن برای شاتل فضایی با ارتفاع یکسان از سطح دریا، دوبرابر خواهد شد.

۲۰۱۸: آماده‌سازی برای توریسم فضایی

SpaceX قصد دارد در سال ۲۰۱۸ برنامه‌های بیشتری را نسبت به گذشته اجرا کند که از جمله می‌توان به ارسال سی موشک به مدار زمین اشاره کرد (در سال ۲۰۱۷، ۲۰ موشک). این شرکت با دستیابی به داده‌های بیشتر می‌تواند فناوری خود را برای پرتاب ایمن و ارزان موشک‌ها کامل کند. در نهایت، این سفینه‌ی کم هزینه و ایمن، توریسم فضایی را امکان پذیر می‌سازد. SpaceX امسال اعلام کرد در سال ۲۰۱۸ دو انسان را به مدار ماه خواهد فرستاد.

توریسم فضایی

Virgin Galactic هم در حال آماده‌سازی برای ارسال اولین فضانوردهای خود به فضا قبل از پایان فوریه‌ی ۲۰۱۸ است. البته سفینه‌ی فضایی قبل از رفتن مسافران به سکو، چند تست پرواز را انجام خواهد داد.

قبلا فضاپیمایی به نام VSS Unity پنجمین پرواز لغزشی (glide flight) خود را در سال ۲۰۱۷ کامل کرد، مسیر این پرواز مستقل از مسیرعمودی موشک‌های فضایی قدیمی بود. این نوع پرواز بدون نیاز به نیروی پیشرانه انجام می‌شود. در اولین ماه‌های سال ۲۰۱۸، پرواز‌ها به خط کارمن نزدیک می‌شوند، این خط مرز رسمی بین جو زمین و فضای خارجی است که در ۱۰۰ کیلومتری (۶۲ مایلی) بالای سطح زمین قرار دارد.

توریسم فضایی ۲

تقریبا در همین زمان یعنی اوایل ۲۰۱۸، دانشمندان به تست LightSail 2 خواهند پرداخت، سفینه‌ای که با کنترل قدرت فوتون‌های خورشیدی و بدون نیاز به محفظه‌ی سوخت یا رانشگر در فضا حرکت می‌کند. LightSail2 یک سفینه‌ با سرمایه‌گذاری شهروندان است که توسط Planetary Society (بزرگترین سازمان‌ غیرانتفاعی که به بهبود اکتشافات فضایی می پردازد) ساخته شده است، این سفینه اثباتی برای این ادعا است که سفر خورشیدی می‌تواند سفینه را به سمت فضای عمیق‌تر سوق دهد. یک سفینه‌ی بدون سرنشین با انرژی نور قبل از تست پرواز در ارتفاع ۷۲۰ کیلومتری از سطح دریا (۴۴۷.۴ مایل) روی موشک فالکن هوی آزمایش خواهد شد.

۲۰۱۹: رصد و توریسم فضایی

بلو اورجین، شرکت خدمات فضایی که توسط مؤسس آمازون، جف بیزوس تأسیس شده است اخیرا اعلام کرده که تعدادی توریست را تا قبل از آوریل ۲۰۱۹ به فضا بفرستد. مسافر‌ها در گروه‌های شش‌نفره سوار یک موشک ۱۸ متری می‌شوند و تا فاصله‌ی ۱۰۰ کیلومتری از سطح زمین را طی خواهند کرد. در این سفر، می‌توانند پرواز در وضعیت جاذبه‌ی صفر را هم تجربه کنند. سه چتر نجات مستقل و یک سیستم ضد رانش تضمین می‌کنند مسافران فرود آرامی را روی زمین خواهند داشت. البته این تجربه ارزان نخواهد بود، قیمت بلیط برای رفتن به سکوی New Glenn و رفتن به مدار زمین بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ هزار دلار تخمین زده شده است. و طبق گزارش‌ها تاکنون ۷۰۰ نفر برای پروژه‌ی توریسم فضایی رقابتی Virgin Galactic ثبت نام‌ کرده‌اند.

رصد فضایی

برنامه‌ی بلو اورجین در سال ۲۰۱۹، اضافه کردن موشک‌های دو و سه مرحله‌ای است. این موشک‌ها قابلیت استفاده‌ی مجدد دارند، طول آن‌ها ۹۹ متر (۳۲۶ فوت) است و می‌تواند بار را با هزینه‌ی نسبتا پائینی منتقل کنند، این موشک‌ها با موشک‌ها فالکن هوی شرکت ایپیس‌ایکس در رقابت هستند.

رصد فضایی ۲

ناسا هم قصد دارد تلسکوپ جیمز وب را در سه‌ماهه‌ی اول ۲۰۱۹ راه‌اندازی کند. این تلسکوپ با اشعه‌ی مادون قرمز به کاوش منظومه‌ی شمسی می‌پردازد تا بدین ترتیب مراحل شکل‌گیری و رشد منظومه‌ی شمسی را بررسی کند؛ این تلسکوپ به واسطه‌ی ۱۸ بخش آینه‌ای شش‌ضلعی، ۱۰۰ مرتبه قدرتمند‌تر از تلسکوپ فضایی هابل است. تلسکوپ جیمز وب با قطر آینه‌ی ۶.۵ متر (قطر آینه‌ی هابل تنها ۲.۴ متر است)، قادر به کشف رویدادهایی مثل شکل‌گیری کهکشان‌ها است که به زمان بیگ بنگ برمی‌گردد. این تلسکوپ تمرکز ویژه‌ای بر کشف سیاره‌های جدید قابل سکونت خواهد داشت.

۲۰۲۰- ۲۰۲۵ : «متکی به زمین» و فراتر

مریخ‌پیمای کیوریاسیتی به سؤال‌هایی مانند یافتن آب مایع تا کشف موجودات زنده در سطح سیاره‌ی سرخ، و بعضی سؤال‌های اساسی مرتبط با این سیاره پاسخ داده است.

با این حال، این اطلاعات سؤال‌های بیشتری را در مورد وجود عناصر دیگر به وجود آورده است. در تلاش برای پاسخگویی به وجود اکسیژن در جو مریخ، و میزان تراکم آن، جانشین کیوریاسیتی، مریخ‌پیمای Mars 2020 مجهز به سنسورها و واسطه‌ها به مریخ خواهد رفت. اطلاعات مربوط به تراکم اکسیژن در صورتی حائز اهمیت است که انسان شخصا قادر به بازدید از سیاره‌ی سرخ باشد، که در اوایل سال ۲۰۳۰ این پروژه عملی خواهد شد.

تلسکوپ جیمز وب با قطر آینه‌ی ۶.۵ متر (قطر آینه‌ی هابل تنها ۲.۴ متر است)، قادر به کشف رویدادهایی مثل شکل‌گیری کهکشان‌ها است که به زمان بیگ بنگ برمی‌گردد

برای سکونت و مهاجرت به سیاره‌های دیگر، پیش‌نیازهای دیگری هم لازم است. NASA سه فاز لازم را برای رسیدن به این هدف تعیین کرده است. در فاز اول ناسا موسوم به «متکی به زمین»، تست‌هایی در مورد امکان زندگی در فضا و تحقیقات بیشتر خارج از ISS ادامه خواهند یافت. در فاز دوم («زمینه‌ی اثبات»)، از عملیات ماه برای دستیابی به راه‌های بازگشت ایمن انسان به زمین استفاده می‌شود. در نهایت با تکمیل این مراحل، فاز سوم (“مستقل از زمین”) تکمیل می‌شود که در آن انسان به‌طور کاملا مستقل می‌تواند به مریخ سفر کند.

ماموریت ناسا

تنها ۵۰ سال از اولین فرود انسان به سطح ماه می گذرد که ناسا در حال آماده‌سازی یک سفینه‌ی سرنشین‌دار دیگر برای مسافرت به فراتر از ماه است. فضانوردها با سفینه‌ای موسوم به اوریون به این سفر خواهند رفت که با استفاده از سیستم پرتاب فضایی (NASA (SLS، یک واسطه‌ی پرتاب پیمانه‌ای سنگین، بلند می‌شود. SLS مشابه هوی فالکن شرکت اسپیس‌ایکس است و قدرت حمل بار ماکزیمم آن ۷۰ تا ۱۳۰ تن (۱۵۰ هزار تا ۲۹۰ هزار پوند) است.

البته این فضاپیما در ابتدا چند تست بدون سرنشین انجام خواهد داد. اولین مأموریت به نام Exploration Mission – 1، اواخر سال ۲۰۱۸ اجرا خواهد شد. SLS سفینه‌ی بدون سرنشین را به ماه خواهد فرستاد که در فاصله‌ی ۱۰۰ کیلومتری (۶۲ مایلی) از سطح ماه در مدار این سیاره قرار خواهد گرفت و از جاذبه‌ی آن برای رفتن به اعماق فضای کشف نشده استفاده می‌کند. هدف این مأموریت بررسی بقای انسان در سفر به سیارات دور است.

دومین مأموریت (Exploration Mission-2) برای آگوست ۲۰۲۱ برنامه‌ریزی شده است که اولین تست سرنشین‌دار NASA برای رفتن به فراتر از ماه است. به نقل از بیل هیل، جانشین رییس توسعه‌ی سیستم‌های اکتشافی ناسا،:

در این مأموریت، تعدادی تست را برای نمایش عملیات ضروری از جمله برنامه‌ریزی مأموریت، عملکرد سیستمی، واسطه‌ی کارکنان و کنترل و هدایت در اعماق فضا اجرا خواهیم کرد.

برای دستیابی به گشتاور کافی و سفر به دور ماه، این سفینه‌ی فضایی چرخش‌های متعددی به دور زمین خواهد داشت که باعث روشن شدن رانشگرهای آن می‌شود. فضانورد در چرخش ثابت خود به دور ماه، به جمع‌آوری داده‌هایی پرداخته و قابلیت‌های سفینه را برای پرواز بین‌سیاره‌ای تست می‌کند.

۲۰۲۲: قابل سکونت ساختن مریخ

در حالی که ناسا اکتشافات دهه‌ی ۲۰۲۰ را به حفظ سلامت انسان‌ها در فضا اختصاص داده است، اسپیس‌ایکس برای ایجاد زیرساختی با هدف مهاجرت انسان، برنامه‌ریزی می‌کند. اسپیس‌ایکس پیش‌بینی می‌کند بتواند اولین سفر ۵۴.۶ میلیون کیلومتری خود به مریخ (۳۳.۹ میلیون مایلی) را در سال ۲۰۲۲ آغاز کند.

مریخ قابل سکونت

بر اساس آخرین اخبار، ایلون ماسک برنامه‌های خود برای ساخت موشکی بسیار بزرگتر و قدرتمندتر از سیستم مأموریت فضایی NASA و موشک سازمان خود BFR فالکن هوی، را اعلام کرده است. این موشک بزرگ، سوخت کافی را برای انتقال انسان‌ها به مریخ و حتی امکان مسافرت شهر به شهر در زمین را فراهم می‌کند.

این موشک ۱۰۶ متری (۳۴۷.۷ فوتی) با تحمل بار بیش از ۱۵۰ تن، رکورد فعلی انتقال بیشترین بار (شامل محموله، سوخت و مسافر) به مدار را خواهد شکست و کمترین هزینه را برای هر سفر خواهد داشت.

BFR برای رسیدن به ماه از مخازن سوختی که قبلا در مدار زمین قرار گرفته‌اند استفاده می‌کند، در مدار شتاب می‌گیرد و برای یک مسافت طولانی سوخت‌گیری می‌کند. طبق برنامه‌ی اسپیس‌ایکس، زمانی که موشک در مدار است، مجددا سوخت‌گیری می‌کند تا بتواند ظرفیت حمل بار و مسافت را توسعه داده و ایمن به زمین بازگردد.

تست‌هایی که تا کنون اجرا شده‌اند، نشان می‌دهند امکان سوخت‌گیری مجدد موشک در فضا وجود دارد. ناسا در سال ۲۰۱۱ به اجرای مأموریت سوخت‌دهی مجدد روباتیک پرداخت و با موفقیت انتقال پیشرانه‌ی روباتی را روی سکوی ایستگاه فضایی بین‌المللی به پایان رساند.

اف بی ار

اسپیس‌ایکس پیش‌بینی می‌کند که آنها بتواند تا سال ۲۰۲۲، حداقل دو سفینه‌ی باری را روی مریخ فرود بیاورد و به این ترتیب سکونت‌گاهی را برای انسان‌ها ایجاد کند. هدف اصلی مأموریت‌های اولیه، یافتن یک منبع مطمئن آب روی سطح مریخ است.

۲۰۲۴: مأموریت‌های سرنشین‌دار BFR

دو سال پس از آنکه سفینه‌های باری زیرساخت مناسبی را تشکیل دادند، SpaceX انسان‌ها را برای مهاجرت و سکونت به مریخ خواهد فرستاد. مسافرهای ماژول ۴۰ کابینه‌ی BFR اولین کسانی هستند که یک سفر بی‌سابقه را تجربه خواهند کرد.

۲۰۲۴

ایلون ماسک، این روند را یک خط زمانی جهشی می‌خواند که ممکن است بر اساس انتظارات SpaceX نباشد: به دلیل تطبیق‌های سیاره‌ای و معیارهای دیگری مثل پیش‌نیازهای توان خورشیدی و محدودیت سوخت، چشم‌انداز مأموریت سفر زمین به مریخ به گفته‌ی Wired تنها چند هفته خواهد بود. و بخش‌های دیگر هم سرجای خود قرار خواهند گرفت، البته نه BFR و نه نمونه‌ی قبلی آن فالکن هوی، هنوز مأموریت موفقیت‌آمیزی نداشته‌اند.

اگر مأموریت BFR به مریخ با موفقیت انجام شود، این فضاپیما به عنوان بخشی از پروژه‌ی مهاجرت به مریخ، برای ساخت یک واحد تولید سوخت، مصالح لازم را به مریخ خواهد برد

اگر مأموریت BFR به مریخ با موفقیت انجام شود، این فضاپیما به عنوان بخشی از پروژه‌ی مهاجرت به مریخ، برای ساخت یک واحد تولید سوخت، مصالح لازم را به مریخ خواهد برد. این برنامه، کربن دی‌اکسید موجود در جو مریخ را تخلیه کرده و آن را با استفاده از توان خورشیدی به سوخت CO4 منجمد تبدیل خواهد کرد.

۲۰۲۵-۲۰۳۰: یک سال در فضا

SpaceX در اوایل ۲۰۲۰ آماده‌ی فرستاندن انسان برای زندگی در فضا خواهد بود اما ناسا در این زمینه محتاط‌تر عمل می‌کند. برنامه‌ی این سازمان فضایی دولتی، فرستادن فضانوردهایی به مدار زمین به مدت یک سال و بررسی آمادگی آن‌ها برای زندگی در یک سیاره‌ی متفاوت خواهد بود.

یک سال در فضا

در مارس ۲۰۱۶، فضانورد ناسا به نام اسکات کلی، یک مأموریت مشابه یک ساله را در ایستگاه فضایی بین‌المللی انجام داد، هدف این مأموریت بررسی، آثار جاذبه‌ی صفر بر بدن انسان و مفهوم آن برای مسافرت فضایی آینده به مریخ است. با این حال برخلاف مأموریت کِلی، مأموریت ۲۰۲۱ ناسا انسان‌ها را به مدار ماه خواهد فرستاد. افراد در این آزمایش در یک گذرگاه فضایی عمیق قرار می‌گیرند، این گذرگاه یک ایستگاه مشابه ISS است که به عنوان یک میدان تست برای مأموریت‌های آینده‌ی فضایی از جمله مأموریت‌های بعدی به مریخ عمل می‌کند. این ایستگاه در پنج مأموریت ساخته می‌شود، که در چهار مأموریت آن انسان حضور خواهد داشت. آثار یک سال زندگی در مدار ماه بر بدن انسان، که به عواملی مثل چرخه‌های مختلف روز و شب و تشعشعات خورشیدی وابسته است، هنوز ناشناخته هستند.

دهه‌ی ۲۰۳۰: ناسا انسان‌ها را به مریخ خواهد فرستاد

پنج سال پس از مأموریت‌های سرنشین‌دار اسپیس‌ایکس به مریخ، ناسا برای فرستادن سفینه‌ی فضای خود به سیاره‌ی سرخ برنامه‌ریزی خواهد کرد. با استفاده از نمونه‌ها و داده‌های مریخ‌پیماهای Mars 2020 و کیوریاسیتی، ناسا قبل از فرستادن سفینه‌ی سرنشین دار خود از گذرگاه عمیق فضایی، به بررسی بقا و زندگی انسان در سطح مریخ خواهد پرداخت.



لینک منبع

مطلب سیرزمانی مهاجرت انسان به فضا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سیرزمانی مهاجرت انسان به فضا
http://mofidestan.ir/%d8%b3%db%8c%d8%b1%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%ac%d8%b1%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d9%81%d8%b6%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اگر اهل نقاشی با مداد شمعی باشید، حتماً کلی مداد شمعی شکسته دارید. در این ساختنی به شما یاد می دهیم چطور از این مداد شمعی ها برای ساخت شمع رنگین کمانی استفاده کنید. ساخت شمع رنگین کمانی یا شمع لایه ای با این روش بسیار ساده است و به ابزار یا وسایل خاصی نیاز ندارد.

شمع رنگین کمانی با ترکیب رنگ دلخواه تان بسازید
شمع رنگین کمانی با ترکیب رنگ دلخواه تان بسازید

گام اول: وسایل مورد نیاز برای ساخت شمع رنگین کمانی

وسایل مورد نیاز
وسایل مورد نیاز
  • شمع
  • تابه
  • مداد شمعی
  • کاتر
  • کاسه
  • فنجان
  • چاپ استیک
  • کش لاستیکی

گام دوم: شمع را تکه کنید

اگر از شمع سالم استفاده می کنید، باید آن را به تکه های کوچک تقسیم کنید تا راحت تر آب بشود.

گام سوم: آب را بجوشانید

کمی آب بجوشانید
کمی آب بجوشانید

داخل تابه آب بریزید و آن را روی شعله بجوشانید.

گام چهارم: شمع ها را آب کنید

شمع ها را آب کنید
شمع ها را آب کنید

تکه های شمع را در یک کاسه استیل بریزید و کاسه را داخل آب گرم قرار بدهید. صبر کنید تا حرارت آب تکه های شمع را آب کند. در ضمن ظرف ها را طوری انتخاب کنید که آب داخل کاسه شمع ها نریزد.

گام پنجم: فیتیله را جدا کنید

فیتیله را بیرون بیاورید
فیتیله را بیرون بیاورید

بعد از آب شدن کامل تکه های شمع، فیتیله را بیرون بکشید.

گام ششم: رنگ را اضافه کنید

می خواهید اولین لایه شمع رنگین کمانی چه رنگی باشد؟ مداد شمعی با رنگ مورد نظرتان را بردارید و با کاتر یا چاقو آن را داخل شمع آب شده بخراشید. صبر کنید تا مداد شمعی آب بشود و سپس مخلوط را هم بزنید تا رنگش یکدست بشود.

گام هفتم: فیتیله را ثابت کنید

ابتدا باید قالب شمع رنگین کمانی را آماده کنید. ما از یک فنجان به عنوان قالب استفاده می کنیم.

دو چاپ استیک را با کش بهم ببندید و سپس فیتیله شمع را به آنها گره بزنید. چاپ استیک ها را طوری روی فنجان بگذارید که فیتیله درست وسط قرار بگیرد.

گام هشتم: لایه اول را داخل قالب بریزید

لایه اول شمع را داخل قالب بریزید
لایه اول شمع را داخل قالب بریزید

لایه اول شمع رنگین کمانی را داخل قالب بریزید. توصیه می کنیم از قالب شیشه ای یا شفاف استفاده کنید تا بتوانید ضخامت لایه ها را تنظیم کنید.

گام نهم: لایه های بعدی را اضافه کنید

برای اضافه کردن رنگ های بیشتر باید همین مراحل را تکرار کنید. شمع را آب کنید، مداد شمعی را داخلش حل کنید و آن را روی لایه شمع خشک شده بریزید.

شمع رنگین کمانی آماده است

شمع رنگین کمانی آماده است
شمع رنگین کمانی آماده است

هرچه نسبت مداد شمعی به شمع بیشتر باشد، شمع رنگین کمانی رنگ های زنده تری خواهد داشت. اگر می خواهید تکنیک های مختلف ساخت شمع را یاد بگیرید، تگ آموزش شمع سازی را در ساختنی دنبال کنید.

منبع

خلاصه مطلب

آموزش ساخت شمع رنگین کمانی با تکه های مداد شمعی

عنوان مطلب

آموزش ساخت شمع رنگین کمانی با تکه های مداد شمعی

توضیح کوتاه

مداد شمعی های بدون استفاده را به شمع های زیبا و رنگارنگ تبدیل کنید.

نویسنده

عاطفه اسدزاده

ساختنی

بیشتر بخوانید:



لینک منبع

مطلب آموزش ساخت شمع رنگین کمانی با تکه های مداد شمعی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت شمع رنگین کمانی با تکه های مداد شمعی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%b4%d9%85%d8%b9-%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


محمدجواد آذری جهرمی امروز در حاشیه برنامه روز جهانی پست در جمع خبرنگاران با اشاره به موضوع ساماندهی پیامک‌های انبوه تبلیغاتی از شماره‌های ثابت، اظهار کرد: پیامک‌های تبلیغاتی در ابتدا دچار افراط شدند و بی‌ضابطه شروع به ارسال پیامک تبلیغاتی شد و بعضا با محتواهای نامناسب و دسته‌بندی نشده در ساعات نامناسب برای مردم مزاحمت ایجاد کردند. این موضوع برای مردم ایجاد ناراحتی کرد. شورای عالی فضای مجازی به این موضوع وارد شد و طبق سند بالادستی، سازمان تنظیم مقررات ارتباطات محدودیت هایی را برای ارسال پیامک‌های تبلیغاتی ایجاد کرد.

وی با بیان این که پیامک‌های تبلیغاتی، فعال‌ساز کسب و کارهای نوپا نیز هستند، گفت: این کسب و کارها در آن زمان از این امکان محروم شدند، بدون این که مکانیزمی برایشان فراهم باشد تا بتوانند با رعایت حوزه حریم خصوصی افراد استفاده کنند. در واقع ما برای این نیاز راه حلی پیدا نکرده و تنها آن را مسدود کردیم.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات خاطر نشان کرد: اگر نتوانیم برای نیاز افراد مجاری قانونی ایجاد کنیم آنها به سراغ راه‌های غیرقانونی می‌روند. بنابراین اکنون آنها از تلفن ثابت برای ارسال پیامک استفاده و ایجاد مزاحمت می‌کنند. در چنین شرایطی کنترل این فضا و مدیریت کردن آن برای این که مزاحمت‌ها را از بین ببرد سخت‌تر می‌شود.

آذری جهرمی در ادامه به راهکارهای اجرایی برای حل این مشکل اشاره کرد و گفت: ما از سازمان تنظیم مقررات خواستیم دو بسته را برای اطلاع رسانی برای مردم فعال کنند. یکی این که با اجازه مردم و دادن مشوق‌های لازم و آگاه سازی لازم، این امکان را برای کسب و کارهایی که کار مجاز دارند ایجاد کنیم که آنها بتوانند از بستر فضای تبلیغاتی پیامک استفاده کنند. دوم این که اگر مزاحمت به هر شکلی وجود دارد در برابر آن ایستادگی کنند، بنابراین در سازمان تنظیم مقررات کارگروهی برای این موضوع تشکیل شد که طی آن تا پایان مهرماه با استفاده از سامانه ۱۹۵، پیامک‌های مزاحمت حذف شوند.

او ادامه داد: این سامانه به گونه‌ای عمل می‌کند که اگر فرد پیامک مزاحمی دریافت کرد، آن پیامک را به شماره پیامکی ۱۹۵ گزارش می‌کند و متن پیامک به عنوان مزاحم گزارش می‌شود. پس از آن سامانه پردازش کرده و با استفاده از ظرفیت‌های محتوایی و شماره‌ای جلوی انتشار این حوزه را می‌گیرد و جلوی متخلفان را گرفته و با آنها برخورد می‌کنند. امیدواریم سازمان تنظیم مقررات بتواند در ظرفیت زمانی که وعده دادند انجام شود تا هم جلوی پیامک‌های مزاحم تبلیغاتی گرفته شده و کسب و کارها نیز بدانند پیامک‌های تبلیغاتی مزاحمت اثر معکوس دارد.

دولت دنبال بستن فضای مجازی نیست

وی در پاسخ به سوالی مبنی بر اظهارات مقامات قضایی درباره تلگرام، اظهار کرد: هدف اول ضد انقلاب ناراضی کردن مردم و جدا کردن مردم از بدنه نظام است. این که یک کانال ضد انقلاب در فضای مجازی طرح‌های ناروایی بزند که ما نیز آنها را تایید نمی‌کنیم و حتی به خود ما نیز چنین موضوعاتی را انتصاب کردند، ما به واسطه این موضوع بخواهیم گام برداریم و مردم را ناراضی کنیم اشتباه است. دادستان کل کشور هم همان طور که اظهار کرده است به دنبال بستن فضای مجازی نیست.

جهرمی در ادامه با بیان این که ما باید ضد انقلاب و کسانی که این فضا را ناامن می‌کنند و آرامش روانی جامعه را به هم می‌زنند را مورد هدف قرار دهیم، افزود: طبیعتا ما از گردش آزاد اطلاعات استقبال می‌کنیم و دولت نیز به این موضوع تاکید دارد. مردم پلت فرم مورد نیاز خود را انتخاب کرده و ما نیز باید درباره‌ی آن تعامل کنیم. البته باید خطوط قرمز رعایت شود. این صحیح نیست که دو مجموعه نظام به خاطر کانال‌های ضد انقلاب، دعواهای رسانه‌ای داشته باشند. هم قوه قضاییه و هم دولت با مطالب خلاف شرع، خلاف دین، دروغ پراکنی و خلاف امنیت کشور باشد مخالف است.

وزیر اطلاعات و فناوری اطلاعات ادامه داد: اینکه عده‌ای امنیت روانی و فضای کسب و کار کشور را بهم بزنند صحیح نیست. برخی از مردم فکر می‌کنند پخش این شایعات جذابیت دارد، در صورتی که این موضوعات سرمایه‌ گذاری در کشور را به خطر می‌اندازد. زمانی که اعتماد به دستگاه قضایی و مدیریتی کشور از بین برود، مردم به سرمایه‌ گذاری اعتماد نمی‌کنند. ما نیز نباید اجازه ایجاد این بی‌اعتمادی را بدهیم.

به کانال‌های ضد انقلاب اجازه فعالیت نمی‌دهیم

جهرمی خاطر نشان کرد: البته فضای سیاسی کشور باز است و نظرات مختلف و انتقادی مطرح می‌شود. دولت نیز موافق نیست که کانال‌های سیاسی با بهانه ضد انقلاب بسته شود. ما با کانال‌های ضد انقلاب مخالفیم و آنها را پیگیری کرده و به آنها اجازه فعالیت نمی‌دهیم. همه مسوولان نظام در این موضوع همسو هستیم، اما اگر عده‌ای بخواهند با این نگاه فضای سیاسی را محدود کنند و با این عناوین دسترسی مردم را ببندند ما موافق نیستیم و دولت مانند گذشته پای این موضوع ایستاده و اجازه نمی‌دهد یک سری محدودیت‌ها به دلایل سیاسی برای مردم ایجاد شود. البته در اصول نظام و انقلاب همه پایبند و همه صدا هستند و این پیام را نیز مخابره می‌کنیم که هیچ اختلافی در این عرصه با هیچ مجموعه‌ای نداریم.

به گزارش ایسنا، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات همچنین در مراسم روز جهانی پست، اظهار کرد: حوزه پست حوزه مهمی است که در زندگی مردم تاثیر بسزایی دارد.

او اظهار امیدواری کرد با فعال سازی ظرفیت بخش خصوصی و بهبود پروژه‌های اقتصاد مقاومتی در سال آینده، حجم بازار پستی کشور حداقل دو برابر شود.

آذری جهرمی با بیان اینکه یکی از قدیمی ترین عرصه های ارتباطات در دنیا پست است که سابقه ای دیرین دارد، به سیاست‌های آتی پست اشاره کرد.

وی در بخشی از سخنانش تاکید کرد: سیاست بر کاهش تصدی گری است و پست حوزه ای است که باید تسهیل شود و شرکتهای خصوصی بتوانند سرمایه گذاری کرده و فعالیتهای بالقوه را بالفعل تبدیل کنند.



لینک منبع

مطلب بهره‌برداری از سامانه پیامک‌های مزاحم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهره‌برداری از سامانه پیامک‌های مزاحم
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%b1%d9%87%e2%80%8c%d8%a8%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85%da%a9%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b2%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

عکس سحر قریشی در جشن تولد برادرش سپهر قریشی

 

 

عکس سحر قریشی در جشن تولد برادرش سپهر قریشی

 

سحر قریشی بازیگر زن 30 ساله سینما و تلویزیون عکسی جدید از خود منتشر کرده است که در آن در جشن تولد 27 سالگی برادرش سپهر حضور دارد

 

سحر قریشی نوشت:

*****

سپهرم برادرم

دنیا …دنیا…اگر هزاران بار هزاران برادر متولد كند من باز هم عاشقانه تورا مى پرستم

تولدت مبارك

خداى مهربونم سپاس بابت همه ى نعمت هایت

و سپاس از این عشق ابدى

عکس سحر قریشی در جشن تولد برادرش سپهر قریشی

عکس سحر قریشی در کنار برادرش سپهر قریشی

 

 

 

The post عکس سحر قریشی در جشن تولد برادرش سپهر قریشی appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عکس سحر قریشی در جشن تولد برادرش سپهر قریشی
http://www.jazzaab.net/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%b3%d8%ad%d8%b1-%d9%82%d8%b1%db%8c%d8%b4%db%8c-%d8%ac%d8%b4%d9%86-%d8%aa%d9%88%d9%84%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%b4-%d8%b3%d9%be%d9%87%d8%b1-%d9%82%d8%b1.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


لنوو از هدست واقعیت ترکیبی «Explorer» رونمایی کرد

خبرگزاری آریا – نه آکیلس و HTC با هدست‌های واقعیت مجازی گران و نیازمند کامپیوترهای قوی، و نه هدست‌های واقعیت‌ مجازی کم کیفیتی که به موبایل‌تان برای رندر تصاویر نیازمندند. مایکروسافت و شرکایش دقیقاً به دنبال نقطه‌ای در میان این دو راهکار برای فناوری واقعیت مجازی هستند تا آن را با قیمت و کیفیتی مناسب فراگیر کنند.
پس از رونمایی از هدست واقعیت مجازی مجهز به نمایشگر (HMD) از سوی Dell با نام Visor، حالا نوبت به شرکت چینی لنوو رسیده تا هم‌پیمان مایکروسافت شده و برای پلتفرمی که ردموندی‌ها توسعه داده‌اند، هدستی تازه را معرفی کند.

هدست جدید لنوو «Explorer» نام دارد و از واقعیت ترکیبی ویندوز نیرو می‌گیرد. سخت‌افزار آن هم تفاوت چندانی با رقیبای دیگرش که اتفاقاً آنها هم از شرکای مایکروسافت هستند، ندارد.
Explorer از سنسورهایی بهره می‌برد که آن را از پایش توسط دستگاهی بیرونی بی‌نیاز می‌کند و خود هدست می‌تواند موقعیت فیزیکی کاربرش را به سادگی تشخیص دهد. درون آن نیز دو نمایشگر با رزولوشن 1440 در 1440 قرار گرفته و از دو پورت HDMI و USB نوع A هم بهره می‌برد.

همانطور که مایکروسافت در روزهای گذشته خبر داد، برای استفاده از هدست‌های اینچنینی می‌توان از کامپیوترهای ویندوزی با کارت‌های گرافیکی مجتمع استفاده کرد و در حالت واقعیت ترکیبی، کیفیتی معادل 60 فریم بر ثانیه را به دست آورد اما در صورتی که سیستم شما قوی تر باشد و کارت گرافیک انویدیا GTX 965M یا AMD RX 460M و یا از نوع بهتری برخوردار باشد، می‌توانید به راحتی 90 فریم بر ثانیه را نیز دریافت کنید.
سازنده‌ی چینی Explorer خبر می‌دهد که از آغاز اکتبر کاربران می‌توانند این هدست را با قیمت 349 دلار خریداری کنند، هرچند که یک نسخه دیگر نیز با کنترلرهای حرکتی عرضه می‌شود که 449 دلار قیمت خورده است.



لینک منبع

مطلب لنوو از هدست واقعیت ترکیبی «Explorer» رونمایی کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :لنوو از هدست واقعیت ترکیبی «Explorer» رونمایی کرد
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d9%84%d9%86%d9%88%d9%88-%d8%a7%d8%b2-%d9%87%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%d9%8a%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%da%a9%d9%8a%d8%a8%d9%8a-explorer-%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%8a/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 4 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری

سیزدهمین هفته بارداری

باید به شما یک جام قهرمانی داد شما توانسته‌اید سه ماه اول بارداری را به خوبی پشت سر بگذارید. خوب! حالا راه و چاه بازی‌کردن را حسابی آموخته‌اید. با این حال باید بدانید در راه بازیگر شدن سخت‌های زیادی را باید متحمل شوید و هنوز هم بخشی از این سختی‌ها باقی مانده است. ولی با این بازی که از خود در 12 هفته گذشته به نمایش گذاشته‌اید به نظر می‌رسد که می‌توانید از پس بقیه مشکلات هم بر بیایید.

وضعیت جنین در هفته سیزدهم بارداری
خوب بدن او یک پلاکارد نصب کرده که پایان پروژه حاملگی شما را 6 ماه دیگر یا به عبارتی 180 روز تعیین کرده است. جنین شما وارد 4 ماهگی شده است. بیایید حدس بزنید اندازه او الآن چقدر است. قد و قواره‌اش الآن به اندازه یک هلوی رسیده، اما فکر نکنید به همان اندازه تپل است. وزنش در این هفته 50 گرم و قدش حدود 8 سانتی‌متراست. خوب در این هفته دیگر سرش بزرگ نیست و همه اعضای بدن او به اندازه هم رشد کرده‌اند. اندام‌های او فعالیتشان را از هفته قبل شروع کرده‌اند. اعصاب و عضلات تشکیل‌شده‌اند و استخوان‌ها در حال قوی شدن هستند.

پوست او هنوز هم شبیه به کاغذ روغنی شیرینی است و رگ‌هایش پیداست. اعضای شکمی او از روده گرفته تا معده و … که در بند ناف قرار داشته اکنون به داخل شکمش منتقل شده است. یادتان می‌آید به شما گفتیم برای دیدن جنین بهتر است صبر کنید حالا به شما می‌گوییم که می‌توانید عکس‌هایش را نگاه کنید. گوش‌ها و چشم‌ها در این هفته تقریباً سر جای خود قرارگرفته‌اند. سیستم گردش خون او کمک می‌کند که سموم بدنش را پاک کند.

خوب در این هفته ممکن است با استفاده از سونوگرافی بتوانید بفهمید این وروجکی که سه ماه است در بدن شما لانه کرده دختر است یا پسر. با این حال ممکن است پزشک نتواند جنسیت او را تعیین کند و مجبور شوید چند هفته دیگر صبر کنید.

قد: 8 سانتی متر
وزن: 50 گرم

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری
شما بازیگر خوبی هستید. این صدایی است که از درون اعماق قلبتان می‌شنوید. شما اکنون قهرمانی هستید که خان اول مشکلات را پشت سر گذاشته و می‌رود که با خان دوم مشکلات بجنگد. احتمالاً خیلی از شما تاکنون تهوع صبحگاهی و استفراغ را پشت سر گذاشته‌اید.

سرحال‌تر به نظر می‌رسید و خبری از کوفتگی‌های قبلی نیست. با این حال بهتر است بدانید که تا هفته چهاردهم و گاهی تا هفته بیستم ممکن است این علائم همراه شما باشد.

رحم شما الآن در زیر شکم به راحتی حس می‌شود. رحم در هنگام لمس کردن مثل یک توپ گرد و نرم است. با کم شدن تهوع و استفراغ غذا خوردن شما بهتر می‌شوید و رشد جنین هم بیشتر.

مراقبت های بارداری در هفته سیزدهم بارداری
کودک شما به سرعت در حال رشد است. در انتخاب موادغذایی خود محتاط باشید. از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی و کالر‌ی دار برای رشد کودک‌تان مصرف کنید. در نیمه دوم بارداری، شما تنها به 340 کالری اضافه در روز احتیاج دارید که برابر با 1 فنجان شیر به اضافه نصف ساندویچ کره بادام زمینی است.

اگر می‌‌خواهید احساس بهتری داشته باشید، حال زمان آن است که فعالیت خود را آغاز کنید. اگر تا به حال شنا را امتحان نکرده‌اید، به دنبال آن باشید تا بفهمید که چرا بیشتر پزشکان این ورزش را در دروان بارداری پیشنهاد می‌کنند. یوگا ورزش دیگری است که می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری

تغذیه در هفته سیزدهم بارداری
میوه و سبزیجات تازه و یخ زده مصرف کنید. این مواد سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین سی هستند که به جذب آهن بدن کمک می‌کنند. به علاوه چربی آنها کم و منبع خوبی از فیبر هستند.

مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، حبوبات خشک شده و کره بادام زمینی مصرف کنید تا به رشد کودک شما کمک کند.

میوه‌ و سبزیجات با رنگ‌های مختلف، مواد مغذی و ویتامین‌های گوناگون دارند. بنابراین سعی کنید هر روزه از انواع و رنگ‌های مختلف آن مصرف کنید.

از مصرف پنیرهای نرم خودداری کنید. از خوردن پنیر فتا، بری و … اجتناب کنید مگر این که برچسب شیر پاستوریزه روی آن زده شده باشد.

کوسه، شاه ماهی خال مخالی و اره ماهی: این نوع ماهی‌ها می تواند حاوی سطح بالایی از جیوه باشند. بنابراین به جای آن، از ماهی ‌هایی که مقدار جیوه کمتری دارند، مانند سالمون، مصرف کنید.

فکر می‌کنید چرا پزشکان آن‌قدر اصرار دارند که کافئین نخورید دلایل زیر را بخوانید تا متوجه این موضوع شوید:

کافئین یک ترکیب شیمیایی است که باعث تحریک دستگاه اعصاب مرکزی می‌شود. این ماده در انواع مختلف غذا و نوشیدنی‌ مثل شکلات و نوشابه و حتی در برخی از داروها یافت می‌شود.

مصرف چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند باعث اختلال رشد و در نتیجه پایین بودن وزن نوزاد هنگام تولد شود.

کافئین از جفت رد می‌شود و به جنین می‌رسد و نیز وارد شیر مادر می‌شود و در زمانی که نوزاد شما شیرخوار است او را بی‌قرار و بی‌خوابی می‌کند.

موجب تشنگی و مصرف بیش از حد آب می‌شود و دفع این آب، دفع کلسیم را به همراه دارد در صورتی که جنین برای رشد و داشتن استخوان‌های قوی به کلسیم زیادی نیاز دارد.

منبع: niniban.com

 

The post سیزدهمین هفته بارداری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :سیزدهمین هفته بارداری
http://www.jazzaab.net/%d8%b3%db%8c%d8%b2%d8%af%d9%87%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چیدمان سرویس بهداشتی با 4 اکسسوری ساده

 

به طور کلی همواره سرویس بهداشتی یکی از کم اهمیت ترین بخش های فضای داخلی هر خانه ای محسوب می شود. اما امروزه اهمیت طراحی فضای سرویس بهداشتی و حمام را می توان به اندازه ی فضای کانونی مانند نشیمن و پذیرایی دانست. در طراحی فضای حمام و سرویس بهداشتی می توانید با ترکیب متریال ها و استفاده از عناصر و بافت های متفاوت دکوراسیونی منحصر به فرد ایجاد نمایید همچنین با انتخاب درست اکسسوری های سرویس بهداشتی می توانید حال و هوایی مناسب با فصل در آن ایجاد نمایید. در این مطلب نیز می خواهیم به شما کمک کنیم تا به سادگی اکسسوری ها و تجهیزات بهاری برای چیدمان سرویس بهداشتی خود تهیه کنید پس با ما همراه باشید.

حوله

یکی از عناصر لازم در چیدمان سرویس بهداشتی حوله است. قرار دادن حوله با فاصله مناسب از سینک باعث می­­ شود آب روی سطوح چکه و ایجاد لکه نکند. با چیدمان زیبای حوله‌ها و استفاده از رنگ‌های بهاری با اندازه‌های مختلف، سرویس بهداشتی را زیباتر و بهاری کنید. لوله کردن حوله ها و قرار دادن شان در سبد یا طبقه، آویزان کردن، تا کردن و چیدن آنها روی هم ایده هایی برای چیدمان حوله هاست.

چیدمان سرویس بهداشتی با 4 اکسسوری ساده

شیرآلات بهداشتی

رعایت بهداشت فردی برای پیشگیری از بیماری ها بسیار توصیه شده است و از مهم ترین عوامل موثر بر سلامت نیز به حساب می‌آید؛ بنابراین شستن دست و صورت، دهان و دندان و … از نکات ضروری و یادگیری آن از دوران کودکی لازم است. استفاده از شیرآلاتی که کارآیی مناسبی داشته و با چیدمان و رنگ بندی سرویس بهداشتی هماهنگ باشد در زیباتر کردن محیط سرویس بهداشتی نقش بسزایی دارد.

چیدمان سرویس بهداشتی با 4 اکسسوری ساده

چینی بهداشتی

قرار دادن چینی های بهداشتی که با سبک چیدمان سرویس بهداشتی شما تطابق دارد از موارد بسیار مهمی است که در زیباتر جلوه دادن فضا موثر است؛ بنابراین با توجه به اندازه سرویس بهداشتی می­ توان بهترین گزینه را برای تهیه چینی بهداشتی انتخاب کرد تا علاوه بر کارآیی درست آن، اندازه مناسب آن نیز مورد توجه قرار گیرد.

چیدمان سرویس بهداشتی با 4 اکسسوری ساده

لوازم سرویس بهداشتی

لوازم مختلف و متنوعی وجود دارند که می‌توانند در داشتن سرویس بهداشتی زیبا و راحت به ما کمک کنند؛ لوازمی که برای قرار دادن وسایل شخصی و همچنین مرتب سازی آنها کاربرد بسیاری دارند. در تهیه این وسایل نیز مانند سایر وسایل منزل، سعی کنید دقت لازم را به کار ببرید تا علاوه بر زیبایی، سبک چیدمان و هماهنگی بین لوازم نیز رعایت شود.

چیدمان سرویس بهداشتی با 4 اکسسوری ساده

منبع : chidaneh.com

 

The post چیدمان سرویس بهداشتی با 4 اکسسوری ساده appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :چیدمان سرویس بهداشتی با 4 اکسسوری ساده
http://www.jazzaab.net/%da%86%db%8c%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%b3-%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%db%8c-%d8%a8%d8%a7-4-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%b3%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 3 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

آیا می دانید, بیشتر بدانید, اطلاعات عمومی

آیا می دانید سری هشتاد و پنجم
آیا می دانید که… پروانه ها، چشم های مرکب دارند که تعداد آنها گاهی به هجده هزار می رسد.
آیا می دانید که… بی رحم ترین حشره دنیــا حشره دعا خوان ماده است. هنگامی که حشـــره ماده از همسرش باردار می شود، به آن نیش می زند و همسر نیمه جان پس از جفتگیری غذای لذیـذی برای حشــــــــره ماده می شود.

آیا می دانید که… ما حتی در روزهای ابری هم در معرض اشعه بنفش خورشید می باشیم، بین هفتاد تا هشتاد درصد از این نور میتواند به راحتی از ابرها ردّ شوند.
آیا می دانید که… یک نوع پشه وجود دارد که در ثاتیه هزار بار بال میزند.

آیا می دانید که… نمک از پنج هزار سال پیش در سفره ما انسانها بوده است.
آیا می دانید که… خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد غیر سیگاری كه در خانه در معرض دود سیگار اطرافیانشان هستند، بیست و پنج درصد بیشتراز دیگران است.

آیا می دانید که… ستارگان آبی داغتر از خورشید و قرمز ها سردتر از آن هستند.
آیا می دانید که… استرس تا ۵ برابر سیستم ایمنی بدن را پایین می آورد.

آیا می دانید که… پیشانی انسان مرکز دمای انسان است یعنی اگر شما دمای پیشانیتان را تغییر دهید دمای بدنتان هم به همان انداره تغییر می کند این یکی از دلایلی است که وقتی ما می خواهیم ببینیم که آیا تب داریم یا نه دستمان را روی آن می گذاریم.

آیا می دانید که… اگر روند شیوع سرطان در همین حد بماند حدود سی و پنج درصد احتمال دارد كه شما در طول زندگیتان به یكی از انواع سرطان مبتلا شوید.
آیا می دانید که… اگر تمام رگهای خونی را در یك خط بگذاریم تقریبا ۹۷۰۰۰ كیلومتر میشود.
آیا می دانید که… قویترین نیروهای دنیا بترتیب عبارتند از: نیروی هسته ای، الكترو مغناطیس و نیروی جاذبه.

The post آیا می دانید که … (85) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آیا می دانید که … (85)
http://www.jazzaab.net/do-you-know-the-eighty-fifth-series.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

استفاده مداوم از کامپیوتر میتواند چه ضررهایی برای چشم داشته باشد

آیا به طور مداوم از رایانه استفاده می کنید آیا برای کار و سرگرمی روزانه مقابل رایانه می نشینید آیا مراقب چشم های خود هستید


بسیاری از افراد بخش عمده زندگی خود را در حالی می گذرانند که به صفحه رایانه خیره شده اند. کار با این وسیله مستلزم تمرکز چشم است. ثابت ماندن وضعیت چشم، حرکت چشم به سمت بالا و پایین، حرکت چشم از راست به چپ و بعکس، همه این فعالیت ها نیاز به استفاده از عضلات چشم دارد. در این میان چشم یکی از ارگان های در معرض خطر است. با این تفاسیر چگونه می توانید با رعایت نکاتی از این خطرات جلوگیری کنید؟




دکتر الناز نکویی، متخصص چشم در این باره به جام جم می گوید: استفاده از رایانه در مدت زمان طولانی عوارض و علائمی ایجاد می کند. فرد با تاری دید، اشک ریزش و سوزش و خستگی چشم به پزشک مراجعه می کند که این علائم نشان دهنده خشکی چشم است. مهم ترین عامل خشکی چشم این است که فرد با خیره شدن به صفحه نمایشگر، کمتر پلک می زند، در نتیجه اشک سطح چشم تبخیر می شود.




دلیل ضعیف شدن چشم چیست؟




تحقیقات نشان داده است ضعیف شدن چشم ارتباطی با استفاده از رایانه و تماشای تلویزیون ندارد. به طور کلی فرم و ساختمان چشم و ژنتیک، از فاکتورهایی است که میزان بینایی و مشکلات چشم را تعیین می کند.




به گفته دکتر نکویی، در تمام سنین لازم است هنگام کار با رایانه این موارد رعایت شود، اما در مورد کودکان به این دلیل که چشم کودک از تطابق بالایی برخوردار است، ممکن است والدین دیرتر متوجه مشکل تنبلی چشم شوند. با توجه به این که کار با رایانه از فاصله نزدیک صورت می گیرد ممکن است والدین مشکلات بینایی کودکان را در مراحل اولیه متوجه نشوند. مراجعه نکردن بموقع به پزشک، روند درمان را کند می کند.




تمرین های ساده برای محافظت از چشم




بیشتر افراد ساعت های زیادی را پشت مانیتور سپری می کنند. با تمرین های ساده می توان اقدامات مهمی برای محافظت از چشم ها انجام داد و از خطرات احتمالی جلوگیری کرد.




این پزشک توصیه می کند: کاربر رایانه لازم است در فواصل فعالیت به صورت ارادی پلک بزند، این امر کمک می کند تا سطح چشم با اشک آغشته شده و خشک نشود.




یکی از موارد دیگر این است که فرد هر ۵ تا ۱۰ دقیقه چشم را از روی نمایشگر برداشته و به نقطه دور نگاه کند. این کار کمک می کند علاوه بر استراحت عضلات و ماهیچه های چشم، خستگی چشم کاهش یابد. به گفته این متخصص، افرادی که لیزیک انجام داده اند و افرادی که بیماری های زمینه ای خشکی چشم دارند، بیشتر در معرض خطر هستند.




حفظ فاصله مطلوب و نور مناسب




یکی از نکات حائز اهمیت این است که لازم است میزان نوسازی (Refresh Rate) رایانه تنظیم شود. بهترین حالت تصویر نمایشگر برای چشم، بالاترین میزانRefresh Rate است که به بازسازی تصاویر کمک می کند و آسیبی که به چشم می خورد به حداقل می رسد.




دکتر نکویی با اشاره به این موارد می گوید: تنظیم صفحه نمایش هم یکی از مواردی است که امنیت چشم را در مقابل رایانه تامین می کند.




ضرورت دارد فاصله صفحه رایانه با چشم ۵۰ تا ۶۰ سانتی متر باشد و نورش تنظیم شود. مانیتور هایLED نسبت به نمایشگرهای LCDعلائم چشمی کمتری ایجاد می کند. همچنین بهتر است روشنایی محیط اطراف و صفحه نمایشگر همسان باشد.




تایپیست ها نسبت به افراد دیگر چشمشان بیشتر خسته می شود. وی در پاسخ به این سوال که این افراد باید چه نکاتی را رعایت کنند، می گوید: این افراد باید همزمان به کیبورد و صفحه رایانه نگاه کنند و تطابق کنند.




با توجه به این که صفحه کلید فاصله اش با چشم و با صفحه نمایشگر متفاوت است، این افراد بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند. بهترین حالت در مورد این افراد این است که نوشته در حداقل فاصله و همسطح با مانیتور قرار گیرد.




این متخصص درباره استفاده از عینک های آنتی رفلکس به افراد توصیه می کند از عینک هایی استفاده کنند که اشعه کمتری به چشمشان برسد. زمانی که افراد هنگام کار با رایانه از عینک استفاده می کنند، خستگی چشم را کمتر احساس می کنند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب استفاده مداوم از کامپیوتر میتواند چه ضررهایی برای چشم داشته باشد؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :استفاده مداوم از کامپیوتر میتواند چه ضررهایی برای چشم داشته باشد؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%af%d8%a7%d9%88%d9%85-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%da%86%d9%87-%d8%b6/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :